近年來，近視低齡化問題日漸突出。2018年全國兒童青少年近視調查結果顯示：中國兒童青少年近視率已達到53.6%，其中6歲兒童近視率也高達14.5%。2020年教育部公布，疫情期間中小學學生近視率較2019年年底增加了11.7%！6月6日是全國愛眼日，讓我們一起加入到預防近視的行動當中！

近視發生的原因

造成近視最主要的因素是眼睛的近距離負荷。工作、閱讀、打遊戲等所有近距離的眼負荷都是近視發生的主要原因。随着電子産品的普及，現在連三四歲的小朋友都可以拿着手機玩個不停，更有家長們把手機和平闆當成自我解放的工具，隻要孩子不吵不鬧想玩多久就多久。其實，兒童在出生時是輕度遠視，随着生長發育逐漸趨于正視（正視即是既不近視也不遠視的狀态），過早過頻繁使用電子産品等近距離用眼，會消耗原有的遠視儲備，使得小孩更容易近視，更早近視，近視度數加深也更快！

哪些表現提示是近視？

當孩子出現以下症狀時，家長應盡快帶孩子去檢查視力：

1. 喜歡眯眼看東西

2. 看東西距離過近

3. 經常揉眼睛

4. 頻繁眨眼

5.看不清楚黑闆上的文字或遠處物體等

孩子近視怎麼辦？

問

當孩子出現視力下降等問題，家長應當如何處理?

若是第一次接受視力檢查，建議到正規醫院就診，進行散瞳檢查，一旦被醫生确診為近視，就應該進行矯正，不然視力有可能進一步下降。配戴眼鏡是當前矯正視力的常用方法，但具體采用哪種眼鏡，應聽從醫生的指導。通過配戴眼鏡對視力進行矯正後，應堅持戴鏡，且應繼續保持良好的用眼習慣，每半年到醫院複查一次。

答

問

近視後若通過某些治療儀器，是否可以治愈近視呢?

截至目前，醫學上還沒有治愈近視的方法，隻能通過科學的矯正、改善用眼習慣等延緩近視加重。不要相信能治愈近視的宣傳和商業營銷。不科學的處置可能會導緻視力進一步下降，甚至造成眼部感染或外傷等嚴重後果。

答

保護眼睛，請牢記這些數字：

1

33厘米

嚴控用眼距離，上學之後，孩子們進課堂上課、做作業，應牢記：胸距桌一拳，眼睛距書本一尺，就是33厘米啦！保持頭正、腰挺、背直，一次連續用眼時間不超過40-50分鐘，約一節課的時間！下課的時候，到教室外休息，就不要趕作業咯！

2

50厘米

現在電腦的使用越來越普遍，有些孩子也報名了不少線上學習。在使用電腦時要牢記：眼睛和屏幕的距離不低于50cm，操作手肘屈成90°！

3

3米

平時看電視時，家長們應留意家裡電視擺放的位置，以眼睛距離電視屏幕3米以上或者6倍電視屏幕對角線的長度為最佳。還有家裡電視屏幕的中心點高度低于孩子坐姿時眼睛的高度。

4

15分鐘

非學習目的使用電子産品單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。6歲以下兒童要盡量避免使用手機和電腦，家長在孩子面前應盡量少使用電子産品。

5

40分鐘

當我們專注的做一件事情，無論是看書、寫字，還是玩樂高搭積木，都應該注意40分鐘這個數字！每隔40分鐘，應起身休息10分鐘，做做室外活動、或者在陽台上看看遠方和綠植；或是安靜的閉目養神！

6

2個小時

足夠的白天戶外活動是預防兒童青少年近視的重要措施，盡量保證孩子每天進行2小時以上白天戶外活動，寄宿制幼兒園不應少于3小時。

來源：長沙發布

來源： 江蘇新聞廣播

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