"睡覺不要腳朝西”這句話還是有一定的道理和科學依據的，這也是民間曆代流傳下來的老話。要想睡得好，莫要頭朝東腳朝西。這樣一句話并不是封建社會留下來的迷信說法，是有一定的科學依據的。

但不論從磁場還是中醫角度，人們還是主張南北方向最科學。隻有讓睡覺方向與地球磁力方向一緻才會使氣血暢通，符合人類的生理狀況。人體長期順着地磁的南北方向可以使人體激光細胞有序化，産生生物磁化效應。

大家都知道地球有南北極之分，地球的磁性線是從北極而出流向南極，和磁鐵一樣地球的南北極也是有磁場正負極之分的，而人體内部也是一個小小的磁場，磁性線也是頭出向腳的方向流出。所以為了減少地球磁力線和磁場對人體的幹擾，睡覺時應該頭北腳南順應地球磁力線的方向從而讓睡眠質量更高，也更有利于人體各項技能的恢複。

如果是腳朝西或者朝東的話，地球的磁力線是橫穿人體磁場的，從而幹擾人體磁力線的流向，影響人體内部循環系統工作，影響睡眠質量達不到休養生息的目的。

随着工作節奏加快，生活壓力的增加，擁有一個好的睡眠更是非常重要。好的睡眠能幫人們更好的恢複精力。因此除了老話說的“睡覺不要腳朝西”還要根據自己的實際情況、房間的格局來選擇睡眠的方向。如果條件允許盡量是把床南北方向擺放，床盡量不要放在通風口，以最貼近自然地方式，選擇更适合自己更有規律的睡眠作息條件。

睡覺是人們休息的一種方式，畢竟人有近1/3的時間是在床(或炕)上度過的。如果睡覺的方式不對頭，有時候并不能起到養精蓄銳，消除疲勞的作用。随着知識的不斷增加和切身的體會，還真覺得“睡覺不要腳朝西”的說法有一定道理的。

睡覺不要腳朝西”，其原因:

一、受限于房子空間和生活的環境

過去睡的不是床，而是土炕。土炕還要留有燒炕的位置，一般都會把過道留在南邊或北面。晚上睡覺的時候頭都南邊或北面，就不會那麼容易地掉下去。這是因為以前人窮，房子小，被褥少，一家子三四口人擠睡在一個炕上是常有的事。

二、會受到地球磁力的影響

大多數人在室内是安置床鋪的，常常是東西方向。這樣人睡覺的方向不是頭朝東，就是腳朝東。其實這恰恰與地球磁力線的方向垂直了。地球磁場會影響人體的生物電流。而人體為了達到新的平衡狀态，就必須消耗大量的熱能來提高代謝的能力，不用說睡眠會受到直接的影響。

三、不利于頭部健康

為了采光，自古以來農村的房屋都是坐北向南。如果頭朝東腳向西，睡覺時一定是頂着窗戶或者對着窗戶，這樣頭容易被風吹，容易感冒。尤其是冬天寒風對人體的影響很大，不然的話怎麼會有人蒙頭大睡呢？

對于現代人來說，由于居住條件和保暖設施的提高，炕基本上被床而取代。安放床的位置是“因地制宜”的，并沒有太多的約束和講究。畢竟是自己睡覺，自己覺得怎麼舒服就怎麼睡，隻要達到良好的睡眠狀态就行了。

尤其是在農村裡，大多數人都是比較迷信的講究風水，但是随着人們的思想在不斷轉變，越來越多的人也忽視了這種說法，但是根據人們長久以來的經驗，也得出一定的科學依據！

科學家認為“睡覺不能腳朝西”和地球引力有關，尤其是地球的磁場流動是從南極開始向北極運轉，而且南北是互通的。一般來說，我們發現很多房子在建造的時候，往往按照坐北朝南的方位。在這樣的建造中，使得房子能最大限度的進行采光，畢竟在中國古人的觀念中有陰陽之說的，也是中國人比較看重的。朝南的方向吸收陽光比較強，能幫助你吸收陽氣。

四、睡覺要頭北腳南

人體随時随地都受到地球磁場的影響，睡眠的過程中大腦同樣受到磁場的幹擾。人睡覺時采取頭北腳南的姿勢，使磁力線平穩地穿過人體，最大限度地減少地球磁場的幹擾。

五、睡覺姿勢

身睡如弓效果好，向右側卧負擔輕。研究表明，“睡如弓”能夠恰到好處地減小地心對人體的作用力。由于人體的心髒多在身體左側，向右側卧可以減輕心髒承受的壓力！

根據地球的吸引力，對人體要産生平衡，吸引力是垂直向下的，南北方向的，也是南極到北極，磁力，是“愛因斯坦”一個蘋果掉到地上發明了磁力，就像轉動的小球，固定點是不動的，就是北極到南極，北極是樹枝南極是樹根是地。

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