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春夏之交，伴随着天氣的突冷突熱，前一天溫度還是二十七、八度，後一天溫度就十幾度了。這樣的倒春寒，讓不少體質相對差一些的人感冒了。

普通感冒是具有自愈性的，一般七天就可痊愈，但是體質弱的人，感冒好了，且遺留下了咳嗽的毛病。

這樣的咳嗽會持續幾周到幾個月不等，病情嚴重的還會持續更長的時間，咳嗽時間久了，常常會伴随胸悶等不适感，還有一些人因為咳嗽持續不能控制影響到工作，因為一直咳嗽，連說話都不能連續。有一個患者曾經說，就怕開會，越是安靜的時候，咳嗽越發控制不住，很尴尬。

有兩個神奇的穴位，可以幫助緩解咳嗽，尤其是在咳嗽陣發，不能緩解的時候。這兩個穴位很有特點，自己也比較好操作。

它的位置在前胸部，位于人體的前正中線上，橫平第四肋間隙。這麼說可能很多人還是不知道膻中穴到底在哪裡。有一個更方便得取穴方法是，對于男性，膻中穴是兩側乳頭連線的中點，很好定位。對于女性，因為女性生理特點，乳頭可能會稍微偏低一些，定位時要橫平乳頭稍上方的那一根肋骨，定位稍微複雜一些。

天突穴的位置在頸前，同樣也在人體的前正中線上，專業術語叫做位于胸骨上緣正中，也就是位于頸部和胸部交接的部位，兩個鎖骨的頭部連線的中點再向下，觸摸到的骨頭上緣正中。

這兩個穴位都是任脈的穴位，都位于氣管附近，當出現咳嗽時，按壓這兩個穴位，最好是用稍微重一些的力氣，可以很快緩解咳嗽，兩個穴位同時按壓也是可以的。

雖然這個小方法對于緩解咳嗽的效果比較好，但是我們還是要找到咳嗽的真正原因，以祛除病因。如果長期、持續的咳嗽，那麼強烈的氣流會損傷氣管和肺泡，影響肺髒功能，所以長期咳嗽要高度重視，抓緊就醫。

内容依據：《李志剛：用自己的穴位治自己的病》，全網最受歡迎的中醫穴位專欄，作者為北京中醫藥大學針灸學院院長、知名中醫專家李志剛教授。點下方專欄卡，即可訂閱學習：

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