次第花開感悟?這本書的作者叫希阿榮博堪布，堪布相當于博士學位，我來為大家科普一下關于次第花開感悟?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

次第花開感悟

這本書的作者叫希阿榮博堪布，堪布相當于博士學位。

他是一位頗具影響力的心靈導師，曾經影響幾十萬人的生命軌迹。這個作者還寫過另外一本書叫《透過佛法看世界》，也是一本非常好的書。

今天我是帶着一顆非常感恩的心來分享《次第花開》這一本書。

這本書帶給我無限的安甯和平靜，一邊讀這本書，一邊分享給我的朋友們聽，我發現慢慢的我的情緒沒有了，我的抱怨沒有了，我特别能夠理解、包容他人了。

希阿榮博堪布1963年生于四川甘孜州德格縣，年幼時就開始跟随家鄉寺院的高僧大德，修學佛法，24歲獲得堪布學位。

我們在面對生活中的種種困境的時候，通常并不知道怎麼處理，常常懷着焦慮、痛苦等負面情緒而不能釋懷，作者是一位得道高僧，他通過自己的修行來悟道，感悟生命的無常。

這本書裡面處處都散發着慈悲與智慧的光芒，他的文字，樸實，生動的開示，幫助我們坦然的面對心的本性，并且從各種困惑中解脫出來，獲得重塑心靈的力量。

每一次聽這本書，我的内心非常的安甯。這是一本可以随身攜帶的書，我把他當成是一生的朋友來看待，他的語言優美，而且你不用從頭開始讀翻，到哪一頁都可以，開始都能給人賦能。

希望大家有時間去看一看，這是能夠改變我們心态的一本獨特的書。

認識苦我們應該如何看待痛苦？大家認為生活中的苦有哪些？

要想真正止息痛苦，要從破除我執開始。萬事萬物都不像我們認為那樣的堅實的存在。

有些人說來到這個世界上就是來受苦的，覺得人生沒什麼意思。

這個不對，堪布說，所有的解脫都是從認識痛苦開始的。

你得首先認識痛苦是怎麼回事，你才能夠想到怎麼去對治它，怎麼來解脫。

佛教中的苦：苦苦，變苦，行苦

苦苦：指平時我們的生病、成績不好、或者受傷，是比較典型的苦。

變苦：就是我們平時的快樂都最終會變成痛苦。吃零食的時候很開心，慢慢的會發現長出了一身的肥肉；談變愛剛開始時很幸福，後來發生了争吵或者分手，就會很痛苦。

行苦：就是輪回的苦，是被種種的煩惱束縛的一些很細微的苦。人生和各種不圓滿。

人間的痛苦分為八種：生、老、病、死；怨憎會、愛離别、求不得、不遇臨。

怨憎會：就是你特别讨厭的人，這輩子你肯定會碰上，敵人肯定會碰上。

愛離别：再愛的人一定會跟你分手，一定會離開你，這是少不了的。

求不得：想要的東西永遠得不到，得到了就不想要，得到以後就想要下一個，這就是求不得苦。

不遇臨：你覺得不應該發生在自己身上的事，它遲早會發生，這都是人們沒法去規避的痛苦。

承認痛苦的普遍性看起來是悲觀消極的，實則不然，為什麼呢？

當我們缺乏對痛苦的包容和忍耐的時候，才會讓我們變得脆弱不堪。因為我們拒絕痛苦，我們讨厭痛苦，所以當痛苦發生的時候，我們才會變得特别脆弱，才會容易被擊潰。

而實際上如果我們認為痛苦是正常的，人生本來就是這樣的，那麼我們則能夠更好地集中精神來處理問題本身。

處理面對的各種問題本身，而不至于用痛苦的情緒來影響自己，不是無謂地糾纏在憤憤不平的情緒當中。

有些人遇到不好的事情，他們第一句話說什麼？憑什麼是我？我又沒幹什麼壞事，為什麼這個事情讓我遇到？他會覺得說我不應該承受這樣的痛苦，你越是拒絕它，這個痛苦對你的傷害就會變得越大。

而真正清醒的人都應該知道，這些痛苦是沒法避免的，這個痛苦是一定永遠恒存的。

所以當你能夠直面它，認識到生活就是由這些痛苦構成的，這時候你才能夠變得冷靜客觀，有事處理事就OK了。

雖然該面對的還得面對，但是我們卻不會感受到那麼多苦，不必再承受額外的焦慮和恐懼，這就是佛教讓你認識痛苦的根本原因，讓你不必承受更多的焦慮和恐懼，你知道人生就是由痛苦構成的。

寂天菩薩講過一句話：問題如果有辦法解決就不必擔心，如果沒有辦法解決擔心也沒有用。

因此了解痛苦，我們才能夠直面它，讓它變得更簡單，它隻是一種感覺而已。

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