懷孕了什麼調料不能吃？懷孕了這些調料盡量少吃吃：味精、雞精。千萬不要迷信廣告，還真以為是雞湯熬出來的呀。它們的主要成分是谷氨酸鈉，很容易和血液中的鋅結合，然後手拉手從尿中排出。
這就意味着，味精攝、雞精攝入過多會消耗大量的鋅，不利于胎兒神經系統的發育。然後，這些也盡量少吃： 醋。有的媽媽喜歡吃酸喜歡到要喝醋的地步，這可不好，尤其是懷孕初期半個月，醋噸噸噸地喝下去（以及吃太多含酸性的食物），容易讓孕婦疲乏、無力，嚴重時影響胎兒正常的生長發育。 辣椒。容易上火啊，刺激腸胃、加快血流量等，可能對胎兒發育不利。冷凍、辛辣食品會刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料，從冰箱裡取出的牛奶最好加溫後再喝。患“過敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸飲料，以免誘發咳嗽發作。酸食常斂痰，使痰不易咳出，以緻加重病情，使咳嗽難愈。，小茴香、大茴香、花椒、桂皮、五香粉等，容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成孕婦便秘。
涼拌菜時盡量不用含有酒精的調料。
有不少人都覺得吃橘子可以停止咳嗽，祛除痰濁，所以有許多有咳嗽的人會多吃一些橘子，希望以此來止咳化痰。實際上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。
西瓜是一種營養價值很高的水果，不過雖然西瓜裡面有許多對人體有益的元素，不過西瓜卻不能在感冒的時候吃，在剛剛感冒的時候，吃西瓜的話就像是服用清理熱的藥物樣，會更加加重感冒的病毒性，或者延長治愈的時間。
鴨梨營養豐富，并且有多種功效，雖然有清熱生津的功效，不過由于鴨梨是一種涼性的水果，所以不能在感冒時吃，很多人患感冒，都盲目的去買梨子吃，這樣反而會導緻咳嗽更嚴重，所以不能生吃梨子，隻能炖着吃才可以驅寒。
咳嗽多因肺部疾患引發的肺氣不宣、肺氣上逆所緻。此時如飲食仍過涼，就容易造成肺氣閉塞，症狀加重，日久不愈。不論是兒童還是成人，咳嗽多會伴有痰，痰的多少又跟脾有關。脾是後天之本，主管人體的飲食消化與吸收。如過多進食寒涼食物，就會傷及脾胃，造成脾的功能下降，聚濕生痰。
感冒咳嗽期間，要記得飲食清淡，所以滋補、油膩、酸澀等食物要避免食用，還有具有刺激性的食物也不要食用，這些都會引起病症的加重，可以食用一些溫熱性的食品，比如生姜、白蔥、豆豉等，這些有助于咳嗽的康複。不可盲目的食用，否則會适得其反。
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