蛋香鱿魚卷怎麼做-tft每日頭條

蛋香鱿魚卷怎麼做

生活更新时间:2025-02-11 10:13:07

蛋香鱿魚卷怎麼做（我心中的冬日限定）1

十三香小龍蝦不能吃辣的你一定嘗過吧？在家制作也不是什麼新鮮事了，但是你知道嗎？十三香小龍蝦醬不僅僅可以制作小龍蝦，還可以炒菜，下面就來看看我做的十三香鮮鱿卷吧！

By 熊貓半糖

用料

鱿魚 3條
尖椒 1個
胡蘿蔔半根
蒜 1瓣
味達美十三香小龍蝦醬 1袋
料酒 1勺
生抽 1勺

做法步驟

蛋香鱿魚卷怎麼做（我心中的冬日限定）2

1、準備好所需要的材料；

蛋香鱿魚卷怎麼做（我心中的冬日限定）3

2、鱿魚撕去外皮後，打花刀後切片；

蛋香鱿魚卷怎麼做（我心中的冬日限定）4

3、将尖椒和胡蘿蔔切菱形片，蒜也切片；

蛋香鱿魚卷怎麼做（我心中的冬日限定）5

4、鱿魚過水焯燙成鱿魚卷；

蛋香鱿魚卷怎麼做（我心中的冬日限定）6

5、鍋中倒入适量的油，下蒜片煸香後倒入尖椒和胡蘿蔔炒斷生；

蛋香鱿魚卷怎麼做（我心中的冬日限定）7

6、再倒入鱿魚卷，加入十三香小龍蝦醬1袋，炒勻；

蛋香鱿魚卷怎麼做（我心中的冬日限定）8

7、加入料酒1勺；

蛋香鱿魚卷怎麼做（我心中的冬日限定）9

8、倒入生抽1勺，炒勻即可；

蛋香鱿魚卷怎麼做（我心中的冬日限定）10

9、盛出裝盤；

小貼士

半糖有話說～ 1、鱿魚切花刀，美觀也挂汁入味，切不好切條也可以； 2、簡單的十三香小龍蝦醬不僅僅可以制作十三香小龍蝦，還可以一料多用，炒菜用它杠杠的；

鱿魚的營養功效

1.防治貧血

鱿魚富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發育和造血，能有效治療貧血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防輻射的作用。

2.預防帶血綜合症

降低血液中的膽固醇，緩解疲勞，恢複視力。

3.預防糖尿病

促進胰島素的分泌，對糖尿病有預防的作用，促進肝髒的解毒作用，預防有酒精肝引起的肝髒功能損害，所以鱿魚作為下酒菜是再合适不過的了。

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