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為什麼說蝶泳最難

生活更新时间:2024-12-23 01:14:26

為什麼說蝶泳最難? 假如問如何遊得美，我想蝶泳就是答案無論男女，蝶泳都能遊得漂亮，因為蝶泳是唯一一個能同時将力量與柔美充分展現的泳姿，也就是說是陰陽融合是好的泳姿，并且如果你仔細觀察的話，大部分遊泳寫真宣傳照片都是蝶泳出水的那一瞬間，今天小編就來說說關于為什麼說蝶泳最難?下面更多詳細答案一起來看看吧!

為什麼說蝶泳最難

假如問如何遊得美，我想蝶泳就是答案。無論男女，蝶泳都能遊得漂亮，因為蝶泳是唯一一個能同時将力量與柔美充分展現的泳姿，也就是說是陰陽融合是好的泳姿，并且如果你仔細觀察的話，大部分遊泳寫真宣傳照片都是蝶泳出水的那一瞬間。

比起另外3種基本泳姿,蝶泳可不是你說練就能練得出來的，蛙泳是入門級，會平蛙也算蛙，簡單上手，如果肯練的話，自由泳一般也都能掌握，隻要自由泳腿好，基本的仰泳很多人也是無師自通，但蝶泳不一樣，沒有掌握一定的要領以及揮汗如雨的練習，十來米就足以讓人手足無力，氣喘籲籲。

蝶泳的學習與掌握是高難度的，這與其最美泳姿的稱号也相匹配。

眼下又是一年中下水瘦身的好季節

學習蝶泳，最好的方法是将分解動作一個個按順序學會了再組合一起感覺完整的蝶泳，蝶泳的核心動作主要有以下幾個，初學者可通過鍊接來一步步學習與練習。

1.頭部主導的海豚泳

2.雙手主導的海豚泳

3.張臂訓練

4.劃水呼吸訓練

5.臀部延遲蝶泳訓練

6.身體波浪泳訓練

7.輕松蝶泳訓練

蝶泳是一項十分消耗體力的遊泳運動，如果沒有掌握一定的技術，蝶式就會随着體能的大量消耗而走樣，因此在學會蝶後，還得學會如何輕松蝶。

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