今年的夏天剛剛到來

一股專屬于“小碼女孩”的新興時尚風潮

“BM風”

火速席卷了各大社交媒體平台

一系列發源于

“短小緊上衣 格紋A字短裙”的搭配法則

成為了2020年初夏女孩的審美“标杆”

今夏新風尚：

微博抖音小紅書，“BM女孩”在撞衫

BM，全名為BrandyMelville

是意大利少女品牌

短上衣 短格裙成了這一風格的标配

也被稱為BM風

無論是在小紅書上還是在抖音裡

亦或是大馬路上

總是不乏這樣穿搭的女孩

從歐美到亞洲

從女明星到路人

“無一幸免”

Jennie、Lisa、鞠婧祎、歐陽娜娜...

都在穿！

其實

BM品牌全部單品

都是“One size fits most”

意思為“适合大多數的均碼”

外國網站BuzzFeed

還曾找來不同身材體型的女生試穿BM單品

以證明這一點

但這個話題很快就變味了

社交媒體營銷的BM

開始有意無意地宣傳“BM女孩”的概念

而奇怪的是

“BM女孩”總是和“瘦子”“80/90斤”挂鈎

網上還流傳着

一張“BM女孩”的身高體重對照表

對體重要求嚴苛到讓人咋舌的地步

▽

比如按照“BM女孩”的要求

如果你身高150厘米

體重就隻能有33公斤

165的身高體重隻能有47公斤

如果體重61公斤

那麼對不起

你身高得有一米八！

這意味着

穿BM必須是

“标準身材，完美比例”

因為短緊上衣

可以露出纖細的腰

一旦體重“超标”

格紋裙就會凸顯小腹的肉肉

......

有經驗的網友發出警告：

不是瘦子

請别輕易嘗試BM風！

比如

一件BM風的複古緊身短上衣

穿在模特身上是這樣子的

▽

但拿到手才發現

這不合常理的肩寬和袖口大小

可能隻适合家裡6歲的弟弟

孩子都穿不上

大不了為家裡的狗狗添一件新裝

還真有女生

因為達不到“BM女孩”的标準而自卑

營養師說：

“BM女孩”的BMI全部不合格

150厘米，33公斤，看到這樣的數字，連營養師都覺得不可思議。“這個數值太低了。”南京明基醫院營養科主任周彤主管營養師告訴記者，衡量人體胖瘦程度和是否健康的一個重要标準就是BMI指數，計算方法是體重（kg）除以身高（m）的平方。按照這個公式，身高165厘米，體重47公斤的“BM女孩”，BMI指數是17.3；160厘米，43公斤的“BM女孩”，BMI指數是16.8,；150厘米，33公斤的“BM女孩”，BMI指數達到了可怕的14.7。

周彤表示，BMI中國标準正常範圍是18.5-23.9，低于18.5偏瘦，高于23.9為超重。日韓對女性BMI指數的要求更嚴格一些，但也隻是上限降到了23，底線仍然是18.5。用BMI指數來衡量的話，”BM女孩”們都已經到了營養不良的地步。

女性BMI指數低于18.5，肯定是不健康的。“她可能出現貧血等營養不良的狀态，對生殖系統、精神狀态都會有影響。臨床上很多太瘦的女性，都可能出現生育困難的情況。”

育齡期女性要守住體脂率22%這條線

周彤提醒大家，和BMI指數一樣，女性也要注意體脂率這個指标。體脂率衡量的是脂肪在身體内的比重。很多健身的人會追求較低的體脂率，但對女性來說，體脂率也是有底線的。

“女性的正常體脂率應該要在18%-28%之間，如果體脂率低于17%，月經就不來了，如果低于22%，會存在懷孕困難。”周彤解釋，很多女性覺得脂肪是個“壞東西”，越少越好，但實際情況并不是這樣，脂肪也是雌激素的補充分泌器官，男性的體脂率可以低一些，在10%-20%都可以，但也不要低于10%，女性不應該低于18%。如果脂肪不夠的話，雌激素水平不足，還會影響到神經内分泌系統，出現暴躁等一系列的情緒問題。

小腰精、小腿精……

瘦身别單純追求一個絕對數字

在前段時間開播的一檔女團選秀節目，剛開始就來了個量腰圍的遊戲環節，現場設置的障礙杆，從第一道35厘米到最後一道18.5厘米，比比誰的腰更細，能正着身子通過的障礙杆空隙的，才是抓眼球的“小腰精”。女團小姐姐們盛行的“小腰精”“小腿精”，和“BM風”也是一脈相承。不過A4腰、iphone腿等等單個部位極緻的尺寸，并不能成為健康或是美的标準。

單純的追求數字，是不少女孩子會陷入的瘦身誤區。周彤舉例，比如說體重，有女孩會說我一定要瘦到100斤，90斤，卻沒有在意身體肌肉、脂肪等各種成分的含量。有些有健身習慣的女孩，肌肉量比較足，一米六幾的個子可能有110多斤，但視覺上仍然是個瘦子，有的姑娘看起來是個瘦子，但一測體脂是超标的，實際上是個隐性的胖子。還有腰圍等維度，不僅與胖瘦有關，還與骨架大小等其他因素有關，有的女孩再瘦、再健身，也可能瘦不出“A4腰”。

“要瘦得漂亮，首先應當在健康的範圍内。”周彤說。

新民晚報（xmwb1929）綜合揚子晚報、GirlDaily

編輯 施雨

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