改善頸椎病手麻，這3步最有效！

做對治療，遠離癱瘓！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第1435篇原創文章。

剛剛拒絕了一個手麻的學員，他說想預約我的線下治療，我拒絕了

因為他的手麻是非常典型的壓迫神經、壓迫脊髓，之所以拒絕是因為，他其實可以手術了

雖然保守治療會有效，但是你很難堅持下去，更加重要的是你還沒有意識你需要鍛煉

1、你的情況重2、你自己不重視3、你沒有執行力

當你存在這幾個問題的時候，我肯定拒絕，因為再好的方法都沒用，你做不了

浪費大家的時間，分享一個我的學員的案例

這個學員也是手麻，是來自山東鄒城的，他的手麻當時也是很嚴重的

基本上達到做手術的時機了，但是他自己非常堅定，就是想保守治療

其實當時我也建議他手術，但是他依然選擇保守治療，所以也給了他訓練和方法

他就自己堅持鍛煉，其實在1個月的時間，他的手麻已經不明顯了

而且後期他一直都在鍛煉，直至今天，快2年時間了吧

現在他的頸椎磁共振複查沒有加重，他的手麻也不明顯，症狀不加重

如果我告訴你，其實他就做了3鍛煉，估計你自己都不信，但是他确實做到了，所以他的好轉是必然的

你什麼都不做，那就隻能讓你的頸椎惡化

如果你是手麻，這3點直接決定了你的預後

第一、明确手麻的原因

這個我認為是最重要的，你一直都在治療，但是你如果不是針對原因的治療

那麼你治療又有什麼用呢

我前年遇見的一個患者，其實她的手麻原因很簡單，但是她卻前前後後治療了10年還沒好

後面也是給了她建議，才減輕50%左右，因為時間太久了，神經已經損傷，隻能到達這個地步

手麻裡面有2個檢查肯定是要做的，1個事頸椎的磁共振，另1個就是上肢肌電圖檢查

明确了原因，你的效果才會出來，否則都是瞎治療

第二、基礎訓練先做

針對于手麻，鍛煉分為2類

1類是針對頸椎，頸椎這塊是姿勢的調整，你總不能一直讓你的神經受壓把

所以你要做的就是靠牆站立訓練，調節好你的姿勢

姿勢好了，才有後面的治療，否則都是白搭

還有一點就是要增加頸椎的力量訓練，主要是縮脖子訓練、眼球訓練為主

另1類是針對神經局部，神經的受壓是需要增加供血的

剛剛分享的那個學員，他就是增加了神經供血，所以雖然他到了手術的地步，但是通過訓練，他的症狀沒有加重

所以你想你的頸椎不加重，你的情況不會變差，那你基礎的訓練必須做起來，才能預防

第三、針對性治療

這個是需要避免治療的坑，手麻裡面其實至少有2/3不是頸椎問題

這個你要清楚，這也是為什麼讓你查清楚

如果你屬于壓迫脊髓，其實很多的保守治療需要慎重，尤其不要加重你的情況

如果你是壓迫神經根，最好的是牽引配合筋膜松解治療，牽引是需要掌握好力度和方向的

如果你的問題在局部，那麼筋膜松解是你的必選項，筋膜針灸，嚴重的需要局部小針刀，或者局部微創

針對性的治療，是需要評估，當你評估清楚的時候，自然治療就固定了

你的手麻是否評估清楚了呢？

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