導語：腦梗，想必大家都在生活中聽說過，每次回家的時候聽家裡的老人聊家長裡短，有時候會說起誰家的老人患上了腦梗，沒多長時間就去世了，腦梗前期是可以通過藥物來治療的，發展為後期就會威脅生命安全，幾乎不給人反應時間，即使治療之後，也可能會失去自理能力。

要想預防腦梗，首先要在日常生活中注意腦梗前期給人體發出的信号，改變不好的生活習慣，預防腦梗的出現，腦梗對身體的傷害是非常大的。

要在生活中多留心，腦梗前期身體可能會出現這五個異常表現，下面醫生就帶大家來了解一下。

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輕度腦梗“早期”可能有的5個表現，若能早發現，或能遏制其發展

嗜睡、打哈欠

有80%以上的患者在腦梗病發早期會出現頻繁打哈欠、<span data-bjh-target="頭昏腦脹、嗜睡等症狀表現，這是因為患者的腦動脈血管已經出現了狹窄、腦組織缺少，供氧不足。

大腦無法接到血液中的氧氣和營養供給，腦缺氧嚴重，對大腦中樞造成刺激，大腦向呼吸中樞發出指令，通過打哈欠的方式獲取更多的氧氣。

眩暈感強烈

如果在早上起床之後經常有眼前發黑、頭暈目眩等短暫性的症狀，或者在短時間内多次出現眩暈，這可能是腦梗向身體發出來的預警。

早上起床之後血壓偏高，血壓升高、動脈過度狹窄影響腦組織，缺血氧比較嚴重，眩暈症狀頻繁出現。

睡覺時流口水

想必很多人都有睡覺時流口水的習慣，這可能和睡覺姿勢不恰當、睡眠呼吸暫停綜合征等因素有關。如果發現最近在睡眠時經常流口水，而且無論怎樣變換姿勢都是向一側流，這可能是腦血管堵塞、面部神經中樞受損向人體發出來的信号。

當腦梗爆發之後，患者會出現嘴歪眼斜，面部表情不對稱的面癱症狀。

頻繁頭疼

在正常情況下，腦梗前期給予患者最明顯的一個症狀都是頭痛欲裂，在腦梗發病前期，患者會感覺到單側頭部疼痛，随着病情的不斷加深，整個頭部都會出現異常的疼痛感，人體接收到信号之後需要重視起來，可以作為腦梗的初步判斷。

要想準确地了解腦血管的健康情況，最好及時去醫院檢查治療，尤其是腦CT的檢查，50歲~60歲是腦梗高發人群，一定要定期體檢。

視力下降

如果平時自己的視力比較好，但是最近一段時間突然視物模糊，但是沒過一會視力又正常了，排除眼疾的可能，很有可能是腦梗發作前期的表現。

大腦供氧不足影響視網膜，從而導緻視力下降，無法給視網膜提供充足的氧氣，從而導緻眼前發黑。當腦部供氧恢複正常，視力自然也就恢複如初，如果這種情況頻繁出現，就要重視起來，檢查是不是腦血管出現了問題。

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如果出現了輕微腦梗，這4個好習慣或對你有所幫助

調整飲食結構

如果腦梗前期發現及時，積極服用藥物進行治療，在飲食方面多加控制，遠離油油膩、辛辣刺激的食物，健康合理飲食，堅持少油少鹽的飲食原則，多吃新鮮的蔬菜瓜果，多吃瘦肉。

如果在腦梗确診之後再不控制飲食，有可能提高血液粘稠度，從而讓腦梗問題越來越嚴重，給身體帶來嚴重傷害。

規律作息，避免熬夜

由于生活節奏的加快，每個人都在消耗大量的睡眠時間用于工作，工作時間不斷延長，經常熬夜加班到很晚，睡眠時間嚴重縮短。

長時間熬夜影響身體的正常新陳代謝，從而加重血管負擔，誘發心腦血管疾病，導緻血壓、血脂、升高。要想不被腦梗找上門來，一定要規律作息，避免熬夜，養成早睡早起的好習慣。

遠離煙酒

吸煙的人比不吸煙的人患腦部疾病的概率高4倍以上，因為煙草中的有害物質破壞血管内皮細胞，加速血管堵塞。

長時間酗酒可引起血壓、血脂水平升高，形成動脈粥樣硬化，提高患腦梗的風險，要想預防腦梗，首先要遠離煙酒。

堅持運動鍛煉

生命在于運動，确診腦梗之後一定要多加運動鍛煉，生命在于運動，運動能夠促進血液循環，加快基礎代謝，降低血液濃度，預防腦梗的出現，清除堆積在血管内壁的垃圾和廢物。

運作的方式有很多種，可以根據身體素質選擇一項适合自己的運動。中老年人可以散步、打太極，青少年可以遊泳、爬山、慢跑等，避免過度運動給身體帶來傷害。

健康的體魄是一切事業的本錢，要想擁有健康長壽的人生，首先要在日常生活中多注重身體的各種異常表現，養成好的生活習慣和飲食習慣，保持身體健康。

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