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怎樣讓自己心無旁骛

生活更新时间:2025-02-22 19:37:18

“想要心無旁骛的學習,就要減少精力的分散,讓自己盡可能少的去接觸一些非常容易獲得幸福感和成就感的事情,比如看電視、打遊戲、玩手機、看小說,甚至是一些體育運動,都要盡量少的去接觸甚至是不接觸。

怎樣讓自己心無旁骛（怎樣才能心無旁骛的學習）1

1.想明白自己為什麼要學習？

2.不要盲目逼着自己學一堆連自己都不知道的東西反而很累。

3.找到自己的學習方法和提高自己的興趣目标。

4.掌握學習技巧，養成良好的學習習慣。

5.排除幹擾信息，提高注意力，延長學習。

6.遠離對學習沒有用的東西或幹擾物。

7.遠離噪音幹擾，避免出現不必要的意志力損耗。

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