夜闌卧有什麼好處?我們回顧一下有關睡覺的一些漢字，下面我們就來聊聊關于夜闌卧有什麼好處?接下來我們就一起去了解一下吧!
我們回顧一下有關睡覺的一些漢字。
（1）“寐”
古人通常把睡覺叫寐，範仲淹有句詩：“人不寐，将軍白發征夫淚。”
“寐”是什麼意思？“寐”與幽昧、暧昧的“昧”意思相似——隐藏起來了。所以“昧”是不清不楚、隐藏的一種狀态。那麼誰昧了？人睡着了，就昧了。
（2）“寝”
“寝”也是一個形容睡覺的字，比如就寝、安寝。中醫有句名言叫“人卧則血歸于肝”，意思是人躺下睡覺的時候，身體裡多餘的血就沒必要用了，就藏在肝裡——“肝藏血”，然後“血舍魂”。
“寝”就是“浸”的意思，比如把一條幹毛巾放到水裡浸一下，很多水就藏進毛巾裡了。當人的心神（魂）入到人的血裡面的時候，就叫浸進去了。
很多人睡不着是為什麼？他會說：“我也很困，可是要睡着了，就好像螺絲跟螺母要扣上的時候，又醒了。”這就叫難以入寝，就是因為魂或神進不去。
（3）“睡”
再看看“睡”，它由“目”和“垂”組成，眼皮垂下，什麼意思？睡吧，但現在很多人合着眼皮也睡不着。有的人有精神障礙，其中一個症狀是什麼？就是翻白眼。《黃帝内經》中說，癫狂病是抑郁症發作的早期，表現症狀就是“視舉”——翻白眼，眼睛往上翻。
道家修心，讓人睡眠的時候有一個功法——垂簾（閉眼），有意識地讓你往下看。眼觀鼻，鼻觀口，口觀心。所以，“睡”字指的可不是眼皮垂下，而是指控制人的眼球或者氣的方向的力。“肝開竅于目”“眼睛是心靈的窗戶”，從這些話也可以看出，睡對人體有很重要的作用。
（4）“眠”
還有一個形容睡覺的字是“眠”。有一個成語叫死不瞑目，據考證，古人非要把奴隸的一隻眼睛刺瞎，以此作為奴隸身份的标志，那些被刺瞎眼睛的人就叫民。所以，眼睛視而不見的狀态就叫眠。不見得到晚上人才會眠，也有人做白日夢。
（5）“卧”
“卧”字也是形容睡覺的。古代的醫書中專門有一種病症叫不得卧，這是失眠中比較典型的一種。“不得卧”的人屬于心火太旺，什麼意思？躺不下來，躺下又得翻身坐起來，在地上走走竄竄，甚至可以溜達一晚上。
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