讀書人的精神家園，舒生綜合編輯。

人的品德基本上是由習慣組成的。 俗語說；思想決定行動，行動決定習慣，習慣決定品德，品德決定命運。

習慣對我們的生活有絕大的影響，因為它們是一貫的。 在不知不覺中， 經年累月影響着我們的品德，暴露出我們的本性，左右着我們的成敗。

美國著名教育家曼恩曾說：“習慣就仿佛是一條纜繩，我們每天為他纏上一股新索，不要多久就會變得牢不可破。”這句話的後半段我不敢苟同，我相信習慣可以養成，也可以打破，但絕不是一蹴而就，而是需要長期的努力和無比的毅力。

宇航員搭乘阿波羅11号太空船，首次登陸月球的刹那，的确令人歎為觀止。但宇航員得先擺脫地球強大的引力，才能飛往月球。由此在剛發射的幾分鐘，也就是整個任務一開始的幾英裡之内，是最艱難的時刻，所耗的力量往往超越往後的幾十萬英裡。　

習慣也是一樣，它具有極大的引力，隻是許多人不加注意或不肯承認了。想要革除因循苟且，缺乏耐心，吹毛求疵或自私自利等不良習性，若是缺乏意志力，不能大刀闊斧的改革，便難以實現目标。“起飛”需要極大的努力，然而一旦脫離重力的牽絆，我們便可享受前所未有的自由。

每天進步一點點，這30個優秀習慣，請逼自己養成

1、堅持閱讀

閱讀的最大理由是想擺脫平庸。

2、嘗試學習一門新語言

掌握新語言、理解新文化的程度也是開啟心智的體驗。

3、有一個新愛好

給生活一些新的氣息，讓有益的愛好豐盈你的業餘生活。

4、報一門新課程

參加新課程是獲得新知識和新技能的絕妙途徑，也能給你看待世界的新視角。

5、簡單布置你的房間

生活的環境影響你的心境和狀态，如果身處一間整潔又不乏趣味的房間，會讓你每天神采飛揚。

6、克服恐懼

以行動克服恐懼，用學習讓自己成長。

7、時刻升級自己

玩過遊戲的你，恐怕對“升級”的含義并不陌生——獲得更多經驗，是自己更好，更強。

8、早起

早起已經被公認為有助于提高人的創造力，改善生活品質。

9、定期鍛煉

保持良好的身形，是自我成長的關鍵。

10、給未來的自己寫封信

給一年後的自己寫一封信，寫下自己一年的目标，定下開啟日期。然後開始為此努力。

11、編寫自己的生活手冊

記錄你的奮鬥目标，你的想法和創意，讓它見證和助推你的成長。

12、走出安逸區

真正的成長總是由艱辛和汗水造就。過得太安逸隻會時我們慢慢喪失活力。

13、聽取别人的意見

與朋友、家人、同事聊天，聽聽他們對你的看法。聽不得意見，也難有進步。

14、不懼怕競争

競争是最好的成長方式。

15、專注于待辦列表

每天早上的第一件事，就是想想今天要完成的事是什麼。

16、了解自身缺點

隻有知道自己哪裡不足，才有改進的可能。

17、立即行動

等待，永遠等不出什麼結果，立即行動才能有收獲。

18、向人學習

看到别人的優點，學習和吸收，你才會變得更優秀。

19、改掉一個壞習慣

睡懶覺、不運動、遲到、抽煙，甚至隻是愛咬指甲這樣的小事，改掉一個壞習慣，就意味着你向更好的自己又邁進了一步。

20、養成一個好習慣

讀書、早起、鍛煉和吃飯時不看手機，好的習慣會讓你在成功路上走得更遠。

21、遠離消極人群

如果你覺得交往的人總是給你帶來負面影響，遠離他們。

22、寫日記

日記是自我覺醒，自我成長的好方法。寫日記，能幫你理清自己的思路；從第三者的角度看待這些文字，你對自己的了解會更深。

23、減少喋喋不休的讨論

有多少時間，是在毫無意義的讨論、八卦當中溜走的？

24、離開電視

把不看電視的時間用在其他更有意義的事情上，例如：給好友打個電話，或者運動健身。

25、開始一項為期30天的挑戰

制定一個目标，給自己30天去完成。30天不斷，足夠你謀劃、布局、行動、反省，還有達成目标。

26、學會獨處

獨處能讓你冷靜沉思，更加清醒。有時，我們生活并不需要那麼熱鬧。

27、放下過去

被困在過去悲傷的情緒裡面，隻會讓你止步不前。

28、向周圍的人表達善意

你怎麼對待别人，可能也會收獲怎樣的對待。

29、休息一下

有時，放松才能走得更遠。

30、對自己的成長負責

隻有你才能決定自己的未來。

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