小琴的孩子雖然才上三年級，就已經報了四個課外班，把所有的空閑時間都安排的滿滿的，導緻孩子一點閑暇的時光都沒有。前幾天小琴去開家長會時，老師對她說，希望小琴能夠幫助孩子，緩解一些學習上的壓力，因為現在孩子已經有了明顯厭學的心理。聽完老師的話，小琴久久無法平靜，沒想到自己督促孩子學習的行為，竟然會産生反作用，可她實在是不知道怎麼做，才能彌補自己的過失，緩解孩子的學習壓力。
1、經常帶孩子出門散心
在周末或者放假的時候，經常帶孩子出門散散心，無疑是緩解學習壓力的好辦法。因為改變一種環境，可以使孩子暫時忘掉學習的紛紛擾擾，能夠更好的開闊心情、放松緊繃的神經。而且經常帶孩子出門玩，還能提高他的身體素質、增強他對新環境的适應力，幫助孩子更快的成熟。但帶孩子出門時也要注意，一定要給他穿吸汗性好的衣服，避免孩子出汗後受風着涼。
2、允許孩子偶爾的犯錯
孩子的學習壓力大，一部分是源于家長的“高标準嚴要求”，所以适當的放開一些成績上的要求，允許孩子犯一些小錯誤，就能從根本上，緩解孩子的學習壓力。而且如果孩子每犯一個小錯誤，都要被教訓的話，長此以往，不是孩子越來越懦弱、沒自信；就是會引起他的逆反心理，不再聽家長的話。所以家長要減少責罵，增加獎勵，哪怕時不時獎勵孩子一些零食，也能緩解他的學習壓力。
3、營造良好的家庭氛圍
如果孩子本來在學習上壓力就較大的話，那麼家長就更需要營造一個良好的家庭氛圍，減少孩子生活上的壓力。比如說父母吵架這件事，對孩子的影響是非常深遠的，很可能會導緻孩子從小就對婚姻關系産生抵觸，從而形成畸形的婚姻觀，所以好的家庭氛圍是非常重要的。家長還可以用淺色系的壁紙裝飾家中牆壁，使房子看起來更溫馨一些。
4、經常給孩子做好吃的
經常給孩子做些好吃的，或者時不時帶他出去吃一頓，也能緩解他的學習壓力，因為美食本身就是最好的解壓神器。而且父母還可以在閑暇時間，帶着孩子一起做一些美食，或者用烤箱做些甜品，也是解壓的好辦法。
想要緩解孩子的學習壓力，主要是需要家長做出實際上的努力，不要隻嘴上說說，關鍵還是得付諸行動。
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