近年來，由于環境污染和精神壓力等諸多因素的影響，不孕症發病率呈上升趨勢，已成為世界性的醫學和社會問題，中國育齡夫婦中不孕症患者占8%-15%。

“試管嬰兒”是指從卵巢内取出卵子與精子在體外受精形成胚胎再移植到子宮，着床發育形成胎兒的全過程，在世界範圍已經得到迅速發展和廣泛應用，是不孕症的重要治療手段。

胚胎移植( ET)是“試管嬰兒”的最後環節,也是最關鍵的一個步驟。從移植到檢查是否懷孕這段時間患者承受的心理壓力最大。經常有患者問：“移植後我應注意什麼？”尤其是對飲食最為關心。

移植後，很多患者問飲食上應注意什麼？其實做試管嬰兒的患者，不同于一般意義上的患者，應該屬于“健康人”。至于移植後吃什麼、喝什麼，首先應堅持一貫制方針。不要突然改變飲食習慣和飲食結構。也不需大養大補。且不說還不知是否懷孕，就是懷孕，大養大補也有害無益。

“胃以喜為安”，首先要喜歡吃，然後是健康吃，其次是仔細吃，也就是講究吃。在喜歡吃的基礎上進行平衡調節，做到有營養助健康，最後上升到講究的層次，也就達到了吃的最高境界。至于試管嬰兒移植後的飲食無過多要求，但在以下幾方面應稍加注意：

○ 飲食清淡

因為在做試管嬰兒移植時，孕酮（黃體酮）類藥物可使腸道肌肉松弛，腸蠕動減慢，再加上運動量少，容易造成便秘。

為了預防或者減輕便秘症狀，孕婦可以多吃一些富含高纖維的蔬菜、水果，少食用辛辣食物，促進排便，如芹菜、白菜、蓮藕、山藥等。

○ 注意飲食衛生，避免腹瀉

患者多非本地人，在移植前後這一段時間住旅店，吃快餐，易“水土不服”，應注意飲食衛生。

避免在沒有衛生保障的小店進餐，最好選擇幹淨整潔的環境進餐以防出現腹瀉。

○ 禁吃易引起過敏的食物

在做試管嬰兒移植後也很容易出現過敏現象。有過敏體質或對某種物質過敏的人，此時在飲食上要格外注意不要進食容易引起過敏的食物，如海鮮類。

要遠離過敏源，以免移植過程中出現過敏現象。

○ 高蛋白飲食

卵巢過度刺激是由于卵巢對促排卵藥物過度反應所緻。這類患者最初有納差、腹脹等不适，此時盡量吃些高蛋白、易消化飲食，少量多餐，适量控制鹽的攝入。

高蛋白膳食要求：

□ 提高蛋白質供給量：注意營養平衡，每日蛋白質供給量1.5-2g/kg，總量為100-140g，其中優質蛋白質應占2／3以上。

可選用富含優質蛋白質的食品，如雞、鴨、魚、肉、蛋、大豆及其制品。熱能、各種無機鹽和維生素都要供應充足。

□ 适當加餐：為了保證蛋白質的供給量，可采取正餐外加餐的方法，如在兩餐之間加牛奶、豆漿、雞蛋、蛋糕等高蛋白質食物。

○ 少吃一口

移植後，由于患者靜多動少，進食較精細，再加上應用黃體酮類藥物，心情焦慮，睡眠欠佳，多有飽脹感，進食時應掌握少吃一口的原則。

專家提醒

省婦幼保健院生殖中心鄭備紅主任提醒：

◇ 移植後兩周内，避免去人多、空氣流通不好的地方；

◇ 遇到天氣變化，及時添加衣物，避免感冒對懷孕造成影響；

◇ 最關鍵的是保持一種良好的心态和輕松的精神狀态。

隻有這樣，身體的内分泌狀态才最有利于胚胎的着床和生長。對于有工作的女性，鼓勵移植以後去上班，恢複正常的工作生活更容易放松，隻要自己不感到疲勞就可以。

◇ 移植成功懷孕後，有些女性妊娠後怕流産或曾經流産怕再次流産而活動減少，導緻腹肌、膈肌、提肛肌的肌力減弱，排便無力從而也可導緻便秘的發生。

最好養成按時排便的良好習慣。不管有沒有便意，在晨起、早餐後和晚睡前都應按時如廁，久而久之就會形成習慣。

◇ 試管移植後便秘情況輕時可以通過調整飲食結構予以糾正，适量運動，避免過度卧床休息。如果便秘時間較長，以上方法不能減輕症狀時需到醫院就診。

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