往往很多人得了痔瘡,都不會去怎麼注意自己的飲食,大多都是抱着不理不睬的态度去對待痔瘡,這種态度是不對的。痔瘡嚴重時會導緻大便出血,肛墊脫出,疼痛不堪等。這些都會影響患者的身體健康及心情,讓患者坐也不是,站也不是,睡覺還要趴着睡。

冬天天氣寒冷，是一個适合吃火鍋的季節，也是與好朋友聚會的很好選擇，可以讓人在寒冷的天氣感受到溫暖。但是冬天也是一個肛腸疾病高發的季節。因為冬天溫度低。氣候幹燥，身體在溫暖的環境中容易缺少水分而引起皮膚幹燥。

火鍋是一種容易上火東西，如果過量食用火鍋，可能會導緻消化功能紊亂從而引起腸胃的不适，例如腹瀉或者便秘。而這兩種原因又是誘發痔瘡的重要原因。特别是已經痊愈的痔瘡患者可能會複發。而且有些人吃火鍋的時候還會喝酒，酒精會加速血液的流動，所以更加會損害腸胃，引起痔瘡。

一般患有痔瘡的人更加要注意飲食，很多痔瘡患者就是因為飲食不當引起的，不過想要通過飲食去徹底治愈痔瘡，是肯定不可能的，即使是便秘引起的早期内痔，也無法通過飲食徹底恢複，但通過飲食來減少排便的痛苦，還是可以做到的，痔瘡發作期，可以吃這些食物：

一、五谷類

1、主食多吃高纖維食物,粗雜糧等如小米、高粱米、紅薯、玉米。

2、雜豆,如赤小豆與當歸合煎,可緩解痔瘡便血、腫痛。單獨一味或與大米同煎成粥亦有良好作用,是防治痔瘡的優良食品。

二、蔬菜類

1、韭菜:含粗纖維較多,且比較堅韌,不易被胃腸消化吸收,能增加大便體積,促進大腸蠕動,防止大便秘結,故對痔瘡便秘者有益。

2、莴苣:性微寒,味甘苦,入脾、胃、肺經,具有開通、疏利、消積的作用。莴苣富含維生素C、天然葉酸、鐵,常食莴苣,促進腸蠕動,預防便秘,減輕肛門局部血管的壓力,可有效預防和治療痔瘡。

3、其他可選擇芹菜、冬瓜、絲瓜、菠菜、空心菜、茄子、白菜、蘿蔔、黃花菜、荸荠等。

如果做了手術，那飲食上就更需要注意了：

肛腸術後的營養支持非常重要，所以注意質量的控制，有些人認為做了手術就要進補，然後大吃特吃，這種觀念是錯誤的，由于術前24小時禁食，使腸道腸粘膜萎縮，消化酶停止分泌，導緻術後胃腸道處于休眠狀态，這是普通的食補，比如喝雞湯，其中的營養物質難以被休眠的消化道全面吸收。

并且，大量進補還會産生更多的糞便，造成排便時劇烈的疼痛，很容易引起傷口的污染，尤其是肛裂、痔瘡術後的患者，盲目食補并無益處，而過少的飲食，又因為營養不足，導緻機體代謝下降，傷口愈合緩慢。

所以，最好準備一些能提供充足能量又不産生糞便的短肽類代餐粉，比如菊花假日短肽營養粉，菊花假日中的短肽成分，可在腸内直接吸收，激活腸道，促進胃腸蠕動和膽囊收縮，促進胃腸道激素的合成及釋放，調節胃液、膽汁和胰液的分泌，維護腸粘膜屏障功能，使微量元素與礦物質及維生素，都得到充分利用，達到事半功倍的效果。

同時，與常規飲食相比，菊花假日中減少了産生大便的粗纖維，保留了每天所需要的營養成分，從而減輕了排便時的疼痛，降低了糞便污染傷口的可能性與水腫的發生率，從而間接的促進傷口愈合。最好是手術前一天就用菊花假日代餐，這樣，手術後頭兩天都沒有什麼糞便，讓傷口有充分愈合的時間，避免糞便過早的污染傷口，造成感染。

現在痔瘡這種肛門疾病應該引起重視，因為痔瘡在發展過程中同樣會對身體健康造成影響，引發各種不良表現。

如果可以通過合理的方式調節，控制痔瘡的發展，可以防止疾病惡化對身心健康造成影響。另外，在痔瘡控制的過程中，但飲食隻是一個方面，痔瘡患者最應該重視的還是肛門護理，通過每天做好肛門護理的方法進行改善，也可以防止痔瘡加重。

肛部護理主要就是以下幾點：

1.保持肛周清潔，便後用水沖洗

每次便後都要用水沖洗，徹底清潔肛門。用紙擦隻會把大便擦到肛門的褶皺和傷口裡，越用力想擦幹淨，大便嵌入越深，導緻細菌繁殖，加劇炎症和水腫。有的人家裡有智能馬桶蓋也可以，或者每天大便後可以洗澡沖洗也可以。

肛門清潔幹淨後，才能用藥。沖洗時，還要注意水溫，肛周皮嬌嫩，對溫度較為敏感，過冷過熱易對肛周皮膚産生刺激。促愈清潔器上的測溫标識可以幫助控制水溫在35-40℃，先加冷水再加熱水，當水溫在合适區間的時顯示OK，就可以放心地沖洗了。

沖洗之後，還需要擦拭消毒。手劃傷了傷口需要先用水沖幹淨再用碘酒擦拭，肛門部位更需要消毒。可以使用肛腸科專用的肛部消毒巾，如果傷口在肛管内或有便血症狀，可以将肛部消毒巾包裹在手指上，伸入肛管内進行徹底消毒，肛管的深度是3厘米，肛部消毒巾大小6*6厘米，足夠保持肛門清潔。

2 坐姿時架空肛門，懸空透氣

由于壓痛，很多嚴重的患者别說開車，連車都坐不了，而肛部促愈包裡有肛部促愈墊幫助懸空透氣傷口，促進靜脈回流，更快消腫，同時避免壓痛。另一方面，肛部促愈墊擁有足夠大的中空面積，加大架空的範圍來适應不同位置的傷口和不同病友的體型，比如比較胖的患者，又比如肛瘘患者，傷口在大腿内側，普通坐墊沒有中空，或者中空面積比肛部促愈墊小的多，不适用于痔瘡患者。

另外它還有四向透氣道，能夠保持肛周幹爽，避免細菌滋生，老式坐墊沒有透氣道的設計，讓患處長時間處于潮濕悶熱環境，易導緻細菌滋生延緩愈合。

3.堅持每天坐姿坐浴

每天坐姿熏蒸坐浴。坐浴一般是每天2次，持續1-2周：可松弛肛門括約肌，改善局部血液循環，促進炎症吸收減輕疼痛，并清潔局部以利創口愈合。熏蒸是5分鐘，坐浴是10分鐘，一共是15分鐘。但難蹲十五分鐘，膝蓋受不了，往往草草結束，無法達成坐浴的目的，而且蹲還可能導緻傷口撕裂；孕婦、老年人等特殊群體也很難下蹲。

這就需要促愈藥浴盆幫助坐着坐浴。肛部促愈包裡的盆是符合醫學标準的促愈藥浴盆，它的材質是注射器同款的全透明材質，耐高溫，不與藥液發生反應，而普通的彩色盆，用洗腳盆的材質，甚至是回收塑料，遇熱會釋放有毒物質，加重症狀。

可以準備個肛部促愈包，一般肛腸專科醫院有售，一定要注意上面強調過的醫用級标準，假貨不是醫用的，不利于傷口修複。

4.預防便秘，回歸蹲姿排便

便秘也是導緻痔瘡的重要原因：便秘不僅提示了痔瘡的發病率也會使原有症狀加重。為了保持大便暢通，天天定時排便，最好是養成清晨排便的良好習慣。另外，應盡可能地避免久忍、久蹲等不良習慣，将上廁所的時間控制在5分鐘之内，尤其杜絕邊看報紙、手機邊如廁。

另一方面，改變大便時候的姿勢，使用磁療促愈凳形成蹲姿，減少恥骨直腸肌對肛管的束縛。同時，磁療促愈凳在足底反射區和對應穴位還設置了磁石，進一步刺激排便反射，加速大便排出，緩解便秘。

其實痔瘡主要還是人們不規律的生活節奏導緻的，要想遠離痔瘡，就得改掉壞習慣，盡量避免長久的坐或者站立，多吃蔬菜水果等綠色食品，多喝水，常做提肛的運動，每天要進行一定的運動，每天定時排便避免便秘，要保持肛門周圍衛生，注意保暖，每天做好肛部護理，保持一個好的心情。

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