決明子為豆科一年生草本植物決明或小決明的幹燥成熟種子,味苦、性微寒,具有清肝明目、潤腸通便、降壓降脂的功效。
這樣的功效,使得很多高血壓患者特别青睐決明子,喜歡把它買回家直接泡水代茶飲。
然而這樣做是很不科學的,有時不僅降不了血壓,甚至會引起一些更為嚴重的不良反應。下面我們就來看看對于決明子的認識誤區都有哪些!
1、高血壓患者都可以服用決明子來降壓。
決明子歸肝經,具有清肝火、明目、降血壓的功效,主要适用于肝陽上亢型高血壓,并非任何類型的高血壓都适用。比如腎精不足型、氣血虧虛型高血壓服用決明子就達不到降壓的療效。
因此,高血壓患者在選擇決明子前首先要分清疾病的類型,屬于肝陽上亢型高血壓且伴有大便秘結者最為适合,主要表現為目赤澀痛、目暗不明、頭痛眩暈、煩躁易怒、大便幹燥難解等。
2、決明子是中藥,沒有什麼副作用,可放心服用。
許多人認為決明子是藥食兩用的中藥,沒有什麼不良反應,可放心服用,其實不然。
決明子藥性寒涼,含有大黃酚、大黃素等緻瀉成分,不适合脾胃虛寒、脾虛洩瀉的患者服用。
肝陽上亢型高血壓患者為避免腹瀉,可以将決明子炒一炒,炒到聞起來有香氣就可以用來泡水喝了,這樣一方面可以降低其通便的副作用,另一方面有利于降脂成分充分溶解在水中,增強藥效,同時醇香的味道還能讓口感增色不少。
3、高血壓患者可以長期、大量服用決明子。
許多高血壓患者習慣把決明子泡水,制成保健茶長期飲用,以此來降低并控制血壓。甚至認為喝了決明子茶就不用吃降壓藥了,其實這樣做都是錯誤的。
盡管決明子有降脂、降壓的作用,但也不能大量服用,一般每天控制在10克以内即可,分幾次飲用,可以采取循序漸進的方法,從3~4克開始,直至增加到10克左右。
決明子也不宜長期服用,否則易損傷脾胃,連續服用10~15天,最長不超過1個月就要“歇一歇”了。
一定要記住,這隻是高血壓的輔助療法,不能因此自行減少或停用降壓藥物。
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