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孕婦吃雞蛋在什麼時間吃好

母嬰更新时间:2024-12-19 01:21:08

孕期雞蛋這種食物，相信是除了鵝蛋外，孕媽最常吃的一種蛋了。畢竟便宜又大碗，裡面豐富的卵磷脂，蛋白質等對母子二人都很有好處。但是要注意，這4個講究别犯錯了。

孕婦吃雞蛋在什麼時間吃好（孕期雞蛋有4不吃）1

第一就是酒釀蛋，雞蛋醪糟等含有酒精成分的雞蛋别吃。因為孕期飲食雖然禁忌多，但大部分都是不建議多吃，隻有酒精這種是一口都不建議吃的。裡面的成分對胎兒來說是有緻畸，影響發育的不好影響的。同樣道理下，酒心巧克力，醉蝦醉蟹也不适合孕婦吃。不過料酒是比較特别的一點，因為經過高溫後，酒精揮發的差不多了。當然了，求穩的話不吃也是可以的，畢竟每個孕媽的體質都不同，具體情況還是根據個人來下決定。

孕婦吃雞蛋在什麼時間吃好（孕期雞蛋有4不吃）2

第四則是吃雞蛋時，記得不要吃太多，容易對腎髒有負擔。其次蛋黃雖然沒蛋白好吃，但是營養卻是最高的哦。

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