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孕婦喝雞湯補什麼

母嬰更新时间:2024-12-03 01:32:55

衆所周知雞湯是一道常見的湯，同時雞湯也是一道非常滋補的湯品，雞湯不但味道很好而且還含有豐富的營養，我們經常可以看到很多孕婦在孕期都需要喝雞湯，那麼雞湯到底對孕婦有什麼好處呢，其實雞湯對于孕婦身體的好處是很多的，下文我們就來給大家詳細介紹一下吧。

孕婦喝雞湯補什麼（孕婦喝雞湯有哪些好處）1

炖雞湯的營養價值

雞湯“補虛”的功效也為人所知曉，雞湯還有提高人體的免疫功能的作用。這道湯可以補氣血、養顔、提高免疫力。香菇可以增強人體的免疫功能并有防癌作用，用香菇和雞一起熬雞湯，香菇中的有效成分溶解在湯内，可提高人體吸收率；雞湯本身也有提高呼吸系統免疫力的功能，可謂雙效合一。如果很怕雞湯的油，可以把煮好的雞湯盛入小碗後放涼，等油凝固後撇去，再加熱食用。

由于産後第一周生理變化主要是“排”為主，過度進補對于身體的恢複和對寶寶的喂養都會有不同程度的影響。所以産後一周産婦盡量少吃過于營養的物質，尤其不要吃炖母雞，以免抑制乳汁分泌，影響母乳喂養。

孕婦喝雞湯補什麼（孕婦喝雞湯有哪些好處）2

可調節産後疾病。雞肉含有豐富的營養價值，特别是烏雞，含有人體不可缺的賴氨酸、蛋氨酸和組氨酸，具有滋補藥用價值。産婦喝炖雞湯能起到滋陰、補腎、養血、添精、益肝、退熱、補虛作用的效果。對産後體虛、乳汁不足、貧血、月經不調、子宮虛寒、痛經、崩漏帶下、身體瘦弱的産婦，有很好的食療效果。

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