人的一生有1/3的時間是在床上度過的，假如你能活到80歲，那麼你在床上度過的時間大約是26年。如果說家裡有什麼是最忠實的伴侶，那必然是床墊無疑。找到跟你最搭的那張床墊，美夢就不會離你太遠。

到底什麼是好床墊？像雲朵一樣軟？像地闆一樣硬？當然都不是！好床墊的标準很簡單：大小合适，不軟不硬，有足夠支撐。~

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簡而言之，就是避開過軟或過硬的床墊，選擇軟硬适中的床墊。這個床墊應該在人體側卧睡眠時，讓脊柱保持水平，仰卧睡眠時，平均承托起全身的重量。

No.1

床墊選購之：量

目前市場上的床墊主要按照床的類型來搭配，如單人床、雙人床、兒童床、圓形床等，不同床的類型搭配不同尺寸的床墊。

床墊尺寸選擇參考依據是單人身高身寬：

寬度=身體寬度 左右各20cm(共加40cm)

長度=身高 20cm

如果不是單獨一個人睡，在購買時，應當盡可能思慮到同床人的情況，通常，床鋪最好比身高多20cm為佳，以便睡覺時能在床上翻身自如。

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我們都知道大床睡起來比較舒适，不過還是得考慮房間大小。小房間放大床，你會覺得整個房間都隻有床，在房間走動也不方便。建議床邊留40-50cm走道，若你住在寸土寸金的地方，房間隻用來睡覺，也可以考慮留少一點。床買大一點睡起來比較舒服。

床墊的厚度根據自己的床來選擇，如果是高箱床可以選擇薄床墊，一般是8-15cm左右;如果是低架子的床可以選擇厚一點的彈簧床墊，一般是22cm左右。

No.2

床墊選購之：看

床墊是與人體最親密的家居用品，每人每天至少有6個小時在床上度過，所以在選購床墊時要密切關注環保性能。

影響床墊環保性能的主要是甲醛釋放量：

依據《QB/T1952.2-2011軟體家具彈簧軟床墊》、《GBT26706-2011軟體家具棕纖維彈性床墊》标準，影響床墊環保性能的主要是甲醛釋放量。門窗關閉1個小時，甲醛釋放量需控制在0.05mg/m3。

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選購床墊時，注意查看床墊品牌是否有中國環境标志認證證書等規範的産品标識，雖然零甲醛含量的床墊是不存在的，但床墊甲醛含量必須達标，遠低于國家标準就更好啦！

此外，看看床墊外觀厚薄是否均勻？表面整體的平整度如何？邊角線條是否流暢？好床墊面料走線松緊一緻，線痕勻稱美觀，沒有褶皺、跳線等，邊緣圓弧勻稱，不會露出毛邊。

No.3

床墊選購之：摸

外觀符合要求的話，再用手摸一摸床墊。用手指蘸點水，在床墊表層多沾一下，看床墊是否褪色。一般來說，床墊都不容易褪色，如果觸摸時發現染料褪色了，那說明這款床墊的選材真的不是很考究了。

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觸摸時注意留心床墊手感，觀察面料和走線。好床墊表面沒有凹凸不平、床沿下陷或内襯移動的現象，手感很舒服。

No.4

床墊選購之：拍

用力拍打床墊的四個角落和中間位置，感覺床墊的彈性，聽聽它的聲音。如果發出均勻的彈簧鳴聲，那這個彈簧的彈性是很好的；如果是咯吱聲，那就比較差，或者可能使用了生鏽的劣質彈簧。

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No.5

床墊選購之：聞

挑選時，可以打開拉鍊檢查床墊内膽，靠近聞聞床墊裡面的鋪墊料是否有魚腥、化學試劑等異味。一個高質量的床墊通常是無味或者散發出天然紡織物的清新氣味。

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棕榈床墊等會使用黏合劑等材質，容易甲醛超标，如果膠水味過濃，就要提高警惕了。劣質床墊使用不合格的填充物，有刺激氣味，不要買。

No.6

床墊選購之：躺

說一千，道一萬，不躺不試都不算。判斷床墊的軟硬程度是否合适十分重要，體重、年齡等也會影響，比如偏胖的人适合硬床墊，偏瘦的需要挑選較軟的床墊，因此買床墊時一定要試躺一下。

01

模拟平時的睡姿

穿上寬松的衣服和容易脫的鞋子，采用平時喜歡的睡姿，在床上靜躺10-15分鐘，感覺看看有沒有不舒服的地方。如果跟伴侶同床的話，最好兩個一起躺上去試，這樣就可以知道當另一半翻身時會不會影響到自己。

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02

躺15分鐘，感受床墊的軟硬度

建議盡量選擇讓自己覺得舒服的最硬的那款床墊。高硬度可以提供有力的支撐，但太硬的話又會讓身體的受力點受壓過度，令脊椎不能維持自然狀态而造成酸痛；另一方面如果覺得太硬的話，還可以加一層軟墊降低硬度，這比讓過軟的床墊變硬更容易。

如果在床上睡了15分鐘後，有些受力點感覺痛的話，說明床墊太硬；如果感覺有點發麻，則說明太軟。

03

拍一張全身照，直觀判斷貼合度

側卧時，可以讓人幫忙從你的背後拍一張全身照，通過照片直觀判斷身體與床墊的貼合度。

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如果你的頭和床墊之間的空隙非常明顯，間距達到6cm或更寬，頭下意識地想要歪向床墊，就說明床墊太硬了。

如果你的臀部陷到了床墊中，頭部被墊高了，就說明床墊太軟了。

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如果你的頭部、頸部和脊柱連成了一條直線，自覺舒适、穩定，說明這個床墊的軟硬度是适合你的，能夠輕松地支撐你的體型和體重。如果是雙人床墊，一個人在翻身活動時，另一個人不會感到床墊的晃動，那就更好了。

來源：紅星美凱龍、消費指南雜志

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