今天我們來交流的話題是，男女在交往過程中被對方拉黑，我們應該怎麼挽回？我們常常會因為情緒失控不好，導緻了被對方拉黑。讓存在的感情出現斷裂。根據感覺損傷的程度不同，來确定挽回的策略。
一、我們将情緒損害分為六種情況。
1. 你們兩個還是有聯系的。 聯系方式、聊天軟件等都沒有屏蔽你，他在和對方聊天互動的時候也會和你互動。 偶爾，你會覺得他對你有些感覺，但他會在你想重新找回，想複合的時候回避。 你身邊的朋友不知道你分手了。 事實上，這種情況很容易挽救。 您必須做的第一件事是确定您做錯了什麼。
2.你們的聯系雖然還在，沒有被屏蔽，但是他和你聊天互動的時候會避開你。 當他想和你談和解的時候，他會很煩你，而且他的朋友圈會有一些很悲傷的内容，感覺他對現在的感情狀況不滿意。 他的好朋友已經知道你們分手了。
3。 你可以清楚地感覺到對你漠不關心。 和你聊天的狀态基本上是敷衍。你跟他談和解，他覺得很反感或者沒感覺。 朋友圈也很平靜，大家都知道你們分手了。
4。 你們兩個幾乎沒有聯系，你有聯系方式，聊天軟件也沒有被屏蔽。但是當你和他互動的時候，他會很抗拒，當你想靠近他的時候，他會覺得你很惡心。你不能強迫對方做某事。 經常找不到互動，就不要主動聯系他。
5.阻力會更大，看到你會更加煩人，要求你從它的世界中消失。 他會告訴你周圍的每個人你做得都比你好，并屏蔽你所有的聯系方式。
6. 看到你就像看到一個敵人。
二、救贖的想法。
兩個人的情緒會互相影響。 分手的時候，很大一部分原因是因為你們兩個互相影響了。 比如，說話的時候有點小沖突，信任感降低，你可能會選擇分手，處理一些問題。 但事實上，因為你處理不好，你們的關系越來越差。 那麼，如何才能讓兩人的關系越來越好呢？ 好的行為有兩種，一種是吸引人，一種是給人留下深刻印象。 你必須知道什麼是不好的。 很多人改過自新，但彼此都沒有辦法和解。 因為你改變錯誤還不夠，你還需要提高自己，主動吸引他。 但這不僅僅是給予，讓他覺得你是在為問題做事。
三、自我調整。
和你喜歡的人分手絕對是情緒化的。 但很多人無法接受。 如果你不能調整自己的情緒，那麼就會影響你們關系的發展。 情緒很重要，控制情緒更重要。 因為一個人心情不好的時候，是不可能和對方有效溝通的，更談不上挽回對方了。 要恢複，您需要找出問題所在。 提升自己的吸引力，學會控制自己的情緒，有效溝通。
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