遇到陌生人講話會緊張-tft每日頭條

遇到陌生人講話會緊張

生活更新时间:2024-09-18 05:41:14

社交恐懼症是非常痛苦、嚴重影生活工作的一種心理障礙。許多一般人能夠輕而易舉辦到的事，社交恐懼症的人卻望而生畏。認為别人也會那樣想，于是患者就會變得過于敏感，更不願意打擾别人。

　　社交恐懼的人必須意識到，封閉自我、不與人交往比被人嘲笑要可怕得多，逃避交往就是逃避現實，就是讓自己從生活中出局。

　　學會勇敢面對一切,　恭喜你，走到了這一步，你已經成功了，你要做的，就是勇敢面對一切，你連自己内心世界的恐懼都不怕了，親愛的人們，你還會怕什麼呢？勇敢面對生命中的一切吧，你會幸福的！

　　以上方法可能對你有用，也可能沒有用，如果你内心一直被恐懼困擾，你想做又不敢做，那你就行動起來吧，改變沒有那麼難，正确的方式方法非常的重要

　　現在的你還在觀望，還在備受煎熬，那麼不要讓自己永遠隻是觀衆，行動起來，你會看到改變的力量，你會感受到生命無限的潛能。

　　“想做”和“在做”是兩碼事，中間隔着“行動”，“在做”和“做成”也是兩碼事，中間隔着堅持

　　你需要力量，需要勇氣，需要自信去面對，去做自己想做的事情

　　緊張相信很多人都有，當衆講話，或上台演講，或開會發言，或者站在台上講文案，心理緊張，而且出現緊張臉紅心慌，緊張手抖，心跳加速、腿抖，聲音顫抖，這些現象很多人解決的辦法就是針對問題去解決問題，往往很難改變，沒有透過問題看本質，就緊張現象來解決緊張，這個路子不通，解決不了根本問題，想解決問題還是需要從問題根源心裡解決這個問題。

　　接下來分享的學習案例，大家一起見證他的學習成果，希望他們的改變對你有所啟發，任何問題的解決都是需要過程的，所有案例見證，所獲得的成果，都是通過學習和訓練獲的

　　開會，全省多地的人參加。參會時很自然，沒有緊張的感覺。吃飯時與一個陌生人交談了很長時間，反到是别人有一些不自然!我感覺越來越自信了!

遇到陌生人講話會緊張（如何克服和陌生人講話緊張情緒）1

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