文 | 飯飯媽

小雪是一個90後的新手媽媽，她的寶寶是去年出生的，自從生了寶寶後她放棄了高薪資的工作，自己一個人帶孩子，雖然累，但孩子成長的每個瞬間她都沒有錯過，就這點足以讓繼續堅持帶娃，跟她聊天時，她告訴我她家寶寶出生後就一直是母乳喂養，現在寶寶6個多月了，剛添加輔食一段時間。

可自從添加輔食後，小雪感覺自己寶寶的個頭好像沒怎麼長，體重也沒有增加反而還下降了，可孩子吃東西的胃口還是挺不錯的，就是吃完東西沒多久孩子就開始拉臭了，一天大便的次數也比原來多了些。

剛開始小雪還以為沒事，後來她跟别的寶媽聊天後，有些不放心，決定還是帶孩子去醫院看看，檢查後醫生告訴小雪，她家孩子是有些消化不良了，但是并不太嚴重，隻要調理一些很快就能好起來的。

其實，每個家長都可能為孩子消化不良這種情況擔憂過，主要是因為寶寶的腸胃功能比較薄弱的原因，再加上寶寶自身的調節能力有比較差，稍不注意寶寶就有可能會出現消化不良的症狀，所以，平時家長一定要注意寶寶出現的各種症狀，以此來判斷寶寶是否是消化不良了。

寶寶溢奶

比較小的寶寶大部分都會出現溢奶的症狀，因為寶寶小的時候他們的胃是平的，胃容量又小，稍微一晃動，剛喝進去的奶就有可能溢出來，這屬于正常的現象，為了避免這種情況出現，媽媽在喂完奶後可以将寶寶豎起來抱一會，這樣可以減少寶寶溢奶的出現。但如果寶寶年齡稍大一些，喝奶還出現溢奶的現象，并且還伴有酸味，那這樣可能就是寶寶消化不良了，媽媽要注意不要給寶寶喂得太飽了，少吃多餐，可以減少溢奶次數。

寶寶睡覺不踏實睡不沉

後台有很多媽媽都反應說自家寶寶經常睡覺不踏實翻來覆去的，每次睡覺都感覺特别難睡着，左翻翻右翻翻最後翻趴下才睡着的，出現這樣的情況媽媽就要注意了，看看寶寶是什麼情況引起的，有的寶寶可能是因為太吵，或者被子太厚太薄睡不着，這些都是外界因素。

還有一種可能就是寶寶的脾胃不太舒服，導緻寶寶睡覺不踏實，或者睡不着，如果經常出現這樣的情況媽媽就要引起注意了， 寶寶的腸胃好壞是會影響寶寶的吸收和消化的，一旦不好，就有可能像小雪媽媽家的孩子一樣，光吃不長肉不長個的情況，長期下去抵抗力還會下降容易生病呢。

寶寶嘴巴出現酸臭味舌苔白且厚

每個寶媽都知道寶寶的腸胃功能是比較弱的，所以如果媽媽在給寶寶添加輔食的時候，不注意根據寶寶的年齡段添加輔食的話，寶寶就容易出現消化不了的情況，一旦寶寶消化不良，胃裡面積攢的東西就會變多，寶寶的嘴巴就容易出現酸臭味，這種症狀很明顯，隻要媽媽一靠近寶寶的嘴巴就能輕易聞出來，媽媽還可以通過寶寶的舌苔來判斷寶寶是否消化不良，如果寶寶的舌苔白厚膩也是消化不良的一種症狀，遇到這種這種情況，父母也不用太過擔心，及時調理寶寶還是會恢複健康的。

寶寶排便困難，大便幹且臭

想必很多寶媽都會遇到寶寶很多天才排便一次的情況，但這樣的寶寶也不一定是消化不良了，有的寶寶可能是攢肚，那怎麼辨别呢？如果寶寶排便順利，拉出來的臭臭和平時差不多，是軟的那種，也沒有沒消化的食物顆粒，通常不是消化不良。

而如果寶寶排便困難，拉臭的時候非常用勁，有一股惡臭味，甚至是一粒粒“羊屎”狀态，那多半就是消化不良的信号，所以平時寶寶排便的時候媽媽一定要注意觀察寶寶的便便狀态。

尤其是剛添加輔食的寶寶，從他們的便便的性狀就能知道寶寶的消化情況呢，比如剛開始添加輔食的寶寶，吃胡蘿蔔就拉胡蘿蔔，這樣就是有些消化不良了，家長要留心。

首先寶寶們沒有牙齒，就算有也比較少顆，所以寶寶的咀嚼能力是比較弱的，媽媽在制作輔食方面就得上點心，要根據寶寶的年齡段安排輔食，給寶寶提供一些“細緻”且容易消化的食物，既能幫助寶寶鍛煉咀嚼能力，又利于寶寶消化。

其次寶寶在吃飯的同時媽媽也别閑着，可以在一旁假裝吃東西，或者跟寶寶一起吃飯，并且讓寶寶看着媽媽咀嚼食物的樣子，慢慢的寶寶的咀嚼能力也會随之提升的。

然後就是難以消化的食物最好不要給寶寶嘗試，像糯米之類，或者粘稠之類的食物也要少吃或者不吃，這些都是會影響寶寶消化的。

最後，每個年齡段的寶寶進食的數量都不同，如果進食量不足也是會影響寶寶吸收不良的，這點媽媽也是可以根據寶寶的便便性狀來判斷，通常便便裡有食物的殘渣就表示，寶寶是消化不良了，但如果沒有，可寶寶的便便又比以前增加很多，那就有可能是吸收消化不良了，這時候媽媽就要改變寶寶的進食量了。

南瓜白蘿蔔面湯（8個月寶寶）

食材：南瓜、白蘿蔔、面粉

»将白蘿蔔洗淨去皮切成小塊，南瓜洗淨去除瓜瓤和皮，切成小塊，一起倒入輔食機中加入适量的清水攪碎備用

»取一個大一點的容器，倒入面粉加入适量的溫水，順時針同一個方向攪拌上勁，攪拌好的狀态是粘稠的狀态，然後蓋上保鮮膜醒面3分鐘，接着倒入适量的溫開水繼續醒面20分鐘，時間到後，用筷子左右來回滑動，将面糊散開變成面湯水，這樣的面湯會濃稠好喝

»燒一鍋開水，水沸騰後倒入南瓜和白蘿蔔泥二次煮開後，倒入面湯水，立刻攪拌不能停，不然面湯會被煮熟就不會濃稠了，攪拌至面湯變濃稠再煮幾分鐘即可

​»大一些的寶寶還可以在裡面加入喜歡的肉類搭配着吃，營養又美味寶寶也愛吃

小貼士：南瓜和白蘿蔔都是寶寶輔食中很常見的食材，而且營養價值也很高，寶寶常吃南瓜能幫助身體提高免疫力，還能促進寶寶生長發育，最重要的是南瓜香甜的味道深受寶寶們的喜愛，還能幫助寶寶們預防便秘的出現呢！轉換季節孩子容易出現咳嗽等症狀，白蘿蔔有除燥潤肺的功效，而且白蘿蔔的膳食纖維含量高，能幫助寶寶消化，兩者搭配給寶寶做輔食，簡直就是最佳搭檔，寶寶常吃消化好吸收好，身體棒棒哒！

你們家寶寶會經常消化不良嗎？

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一分鐘認識我：親愛的，我是飯飯媽媽，孩子怎樣才能長高些？孩子什麼時候上幼兒園？孩子輔食吃什麼更營養？

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