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孕婦去火

母嬰更新时间:2024-07-26 03:48:31

孕婦去火?多吃苦味食物，苦味食物是對于體内火氣的天敵，孕婦去火可以選擇吃點苦瓜，苦菜或者是芹菜等蔬菜，苦瓜炒蛋或者是清炒西芹都可以有效去火哦，此外，杏仁和苦丁茶也可以有效的清熱，不過苦丁茶略苦，實在受不了苦的适當的減少用量，避免過苦引起妊娠反應，今天小編就來說說關于孕婦去火?下面更多詳細答案一起來看看吧!

孕婦去火

多吃苦味食物，苦味食物是對于體内火氣的天敵，孕婦去火可以選擇吃點苦瓜，苦菜或者是芹菜等蔬菜，苦瓜炒蛋或者是清炒西芹都可以有效去火哦，此外，杏仁和苦丁茶也可以有效的清熱，不過苦丁茶略苦，實在受不了苦的适當的減少用量，避免過苦引起妊娠反應。

多喝水，一定要保持充足的水攝入，隻有保持充足的水分才可以有效的預防上火，而且可以在水中加入菊花或者是金銀花等去火的茶飲，有效提高清熱去火的作用，如果妊娠反應過重不建議飲用。

多吃水果以及膳食纖維豐富的水果和食物，補充維生素的同時還可以幫助胃腸蠕動，有效緩解上火症狀，例如香蕉，蘋果，芹菜等，而西瓜等水分高的食物不建議水腫的孕婦食用。

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