出發去徒步露營前,先學會正确調整背包帶,讓旅途更舒适。
如何調整背包?
1. 調松所有調節帶,然後背上背包
避免被拉緊的調節帶影響之後的調整步驟。
2. 收緊腰帶
把腰帶包裹盆骨并收緊,如腰帶位置及松緊度正确,肩帶對肩膊的壓力會大大減少,減少背負重物時消耗的體力。
3. 調整肩帶
調整肩帶是最重要的一環,應讓重量平分于肩膊和盆骨上。不然,過度收緊肩帶會令整個背包的重量全部落在肩膊上。
4.調較适合自己的背長
有些背包能調較背長,可因應自己體型調較。
5.拉緊肩帶上的帶子
它又叫做重力調節帶,可讓背包更靠近身體, 背負起來更舒适。
6. 扣上胸帶
胸帶可在行走時穩定背包,但過緊的胸帶會影響呼吸。有些型号可調較胸帶高低,根據體型來調較最舒适的高度。
可以出發了!
你知道嗎?
背包重量不要超過體重的25%!就算設計再好的背包,一旦超重就會傷害背部。小朋友的背包重量應在體重的10-15%之間。
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