随着運動場地、健身房、健身軟件等外部條件的不斷發展成熟，運動健身已經融入到我們日常生活當中，越來越多的年輕人加入到國民運動行列。除了音樂，還有什麼能夠緩解漫長運動過程中産生的倦怠、厭煩情緒呢？那麼，你就需要一款運動耳機了！

運動耳機，顧名思義，為運動而生，一般可以穩定固定在佩戴部位，防止因運動導緻耳機從耳朵裡掉落，并且普遍具有防滴濺、輕便、透氣性能較好等特點。

但是，一般的運動型耳機普遍存在音質較差、佩戴不舒适等問題。對熱愛音樂的年輕一代而言，如何選擇一款心儀的運動耳機呢？昌老師來告訴你答案！

别的不說，一副耳機的音質肯定是要放在首位的，優質的運動型耳機不但提升運動體驗，還能讓你在運動中聆聽音質更好的音樂，給熱愛運動和音樂的年輕一代帶來運動體驗、音樂體驗雙份滿足。

耳機音質主要由三方面決定：

信噪比

對耳機而言，信噪比越大，就意味着混在聲音信号裡的噪聲越小，音質越高。一般耳機信噪比應當不低于70dB，而優秀的耳機信噪比可達100dB以上。

靈敏度

耳機靈敏度指向耳機輸入1mW功率時，耳機發出的聲壓級（單位dB/mW）。靈敏度越高，阻抗越小，耳機越容易出聲和驅動。昌老師建議，最好選擇靈敏度在100dB/mW左右或者更高範圍的運動耳機。

總諧波失真

諧波失真是耳機能否正确還原聲音的重要指标，高保真或專業監聽的耳機總諧波失真都比較小，對聲音的還原度也高，一般應小于1%。

Audiofly AF100W MK2

采用特質9mm複合膜定制動鐵單元，還原自然細緻音色，支持4.1APTX、AAC&SBC三種立體聲無線串聯技術，傳承監聽級耳機的調音走向，音樂更動聽，音質更幹淨。

作為一款專為年輕人打造的藍牙運動耳機，AF100W MK2體重更輕、佩戴更舒适；8小時連續播放，220小時長時間待機，IPX5防水等級，真正做到為運動而生、為音樂而生。

昌老師建議：選購耳機時，這三項數據雖然不能起決定性作用，但也是重要的參照數據。通常信噪比高、靈敏度高、總諧波失真小的耳機價格會比較昂貴，大家需根據實際經濟能力進行選購。

防水能力也非常重要，尤其在運動中。耳機的防水等級從IPX1～IPX8不等，對應不同的防水能力。一般耳機防水等級在IPX3以上，但是為了防止大量汗水侵蝕，運動耳機應當選擇IPX4～6級防水。

如果你恰好還是一名遊泳愛好者，并且非常喜歡音樂，那麼IPX7、8級防水運動耳機非常必要（根據水深選擇等級）。

昌老師提示：無論是水迹、汗漬，或是遊泳時帶的水珠，使用完之後都要及時将耳機擦淨、晾幹，防止長時間腐蝕造成耳機損壞。

SOUL BLADE

SOUL ST-XS2

IPX7防水等級，支持在1m深水下浸泡30min，應對運動中出汗或戶外雨天等情況。

由于使用環境的原因，我們在選購運動耳機時更追求佩戴時的穩固程度。如果耳機不夠牢固，會讓運動和音樂欣賞都成為一種不愉快的體驗。

從佩戴方式來看，耳機可以分為全包式、入耳式以及耳挂式。從運動角度來說，耳挂式穩固性最佳，耳機側邊延伸出的挂鈎起到雙重固定的效果，保證耳機在激烈運動中不易脫落。

B&O Earset

為了适應更多的用戶，無論是内耳還是外耳輪廓，通過對Earset機械臂調節，都可以獲得更舒适的佩戴體驗，繞過耳朵後面的耳挂可以方便用戶更加牢固的佩戴。

此外，也有不少運動耳機采用入耳式的設計，除了通過提供多種大小的耳塞套來幫助用戶選擇最穩固的佩戴方式外，它們還會加入可以固定在内耳廓中的耳翼，也相當于提供了雙重固定的效果。

SOUL Run Free Pro HD

擁有獨特的可替換式耳翼，讓耳機能夠牢固地扣緊耳窩，使運動時不易脫落，最重要是佩戴後舒服貼耳，完全沒有感到不适。

為了提升佩戴體驗，耳機的重量自然越輕越好。尤其在運動的過程中，太過笨重的耳機往往會成為累贅。而目前的真無線耳機重量甚至可以達到10g以下，讓你時刻不受“線”制。還有磁吸式設計，防丢便攜。

Beoplay E8磁吸式設計，觸控操作讓運動切歌輕松便捷

此外，耳塞的材質也能一定程度影響佩戴體驗。目前常見的材質有海綿和矽膠，海綿是常見的耳塞材質，能有效緩解耳機頭對耳朵的“摧殘”。矽膠性質穩定、觸感柔軟，最重要的是防水性能好，能有效保護耳機不受損害，佩戴更舒适。

SOUL ST-XS

每邊耳機重量隻有 4g，長時間佩戴聽歌都不覺得重，加上附設的3對不同尺寸的耳膠，确保任何耳形的人士都戴得舒服；佩戴穩妥，實測舉重及跑步中都不容易松脫出來，讓音樂真正擺脫束縛感。

運動耳機除了佩戴是否舒适牢固外，續航時間也是影響運動體驗的關鍵因素。試想一下，當你一邊聽着音樂一邊運動健身，随着音樂的律動調整運動節奏，突然耳機沒電了，這是一種多麼糟糕的感覺……

目前運動耳機市場産品衆多，如何選擇？關鍵還是要從自身需求出發。有線運動耳機的價格門檻較低，選擇不少，适合預算有限的消費者。考慮到運動時的操作便利性，應選帶線控以及擁有方便理線設計的耳機産品。

當然，對于大多數用戶來說，昌老師還是推薦藍牙無線耳機，通過藍牙無線連接耳機省去耳機線的麻煩，運動時的體驗也會更好。藍牙耳機是目前運動耳機的主流，選擇較多，大家完全可以根據自己的預算精心挑選。

※ 本文源自微信公衆号大昌數碼生活家。

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