你需要留意對方的健康和安全問題。

當對方身體不舒服時你可以主動照顧

對方，當對方有安全風險時提醒對方

或避免對方遇到危險。

舉例:

女友姨媽痛時，你可以給她點一杯紅

糖姜茶，或者給對方購買止痛藥;

男友感冒時，你可以為他泡上一杯感

冒藥;和女友過馬路時，可以牽着女友的手。

你需要留意對方的情緒,

當對方很開心時，

當對方難過時，

當對方焦慮時你可以主動表達你的關心。

舉例:

“寶寶你今天這麼開心呀，發生什麼

好事啦?

"寶寶你怎麼了，發生什麼不開心的

事情了嗎，可以和我說說”

“寶寶你看起來很焦慮，可以告訴我

你在焦慮什麼嗎?我想幫幫你”

如果對方的情緒很崩潰，

無法訴說，

你也可以給對方一個溫暖的擁抱和肩

膀，讓TA在你身邊盡情地釋放自己

的情緒。

當對方向你訴說煩惱時，你應該給對

方足夠的注意力。

不要一邊幹自己的事情一邊聽地方說

話，不要着急地發表自己的看法和建

議;你應該放下手裡的事情，認真地

聽對方說;你可以通過點頭、嗯嗯、

或者總結對方的話，來表示你聽懂了

對方的意思;

即使你覺得對方做得不對，也先忍住

你評判對方的沖動。先承認和接受對

方的情緒，等對方恢複到平靜之後再

和對方客觀地讨論這個問題

當對方對自己沒有信心，懷疑自己，

覺得自己很失敗的時候，你可以多給

對方一些鼓勵，表達你對他的信心。

舉例:

“寶寶，幾次的面試失敗并不意味着

你很差勁你曾經做過很多成功的事情

不是嗎。你還記得XX嗎，還有XX

。寶寶你很優秀，我永遠相信你”

“不管别人怎麼批評你，都不會貶損

你的價值他們說的并不是真正的你。

如果他們了解真正的你，

一定會喜歡你的”

“你在我心裡永遠是最棒的，也請你

相信自己，好嗎?”

關心對方意味着你關注對方的需求，而

不是隻想着對方滿足自己的需求。

舉例:

假如你的戀人可能想要在特殊的節日收

到禮物，那你應該尊重對方的需求，而

不是對對方說“要這些華而不實的東西

有什麼用呢，我愛你不就好了”。

假如你的戀人想要有一部分獨處的時間

那你也應該尊重對方的需求，而不是

以愛的名義不給對方獨立的空間。

關心對方還意味着你将對方的喜好和小

細節牢牢記在心裡，你可以準備一個關

于對方記事本來記錄，會讓對方感受到

滿滿的愛哦~

舉例:

記住對方喜歡吃的食物，對方不喜歡吃

的食物;

記住對方看感人的電影容易流淚，

記住對方緊張時容易胃痛等等

當你記住這些，你和對方相處時就可以

讓對方感到更加舒适，感到被你照顧和

在意，而這都是你愛對方的證明~

讨好更在意對方的需求，而忽略自己的

需求;讨好意味着違背自己的意願和原

則去讓取悅對方，通過犧牲自我價值來

換取對方的開心。

在讨好的人眼中，自己的需求是不重要

的，對方才是更加重要的。關心則是留

意和在意對方的情緒和不适，在不違背

自己意願的前提下去滿足對方的需求。

當然，有時候為了讓彼此的關系能夠繼

續下去，我們會做出一些讓步，但讓步

的前提是雙方達成共識，對方承認你的

犧牲，且對你的犧牲表示感謝。

關心也不是監視和控制對方。我們不能

打着關心對方的名義，不給對方自由，

讓對方無法喘息。

關心不是時刻讓對方彙報行蹤，也不是

讓對方删除所有異性好友，這是束縛和

控制，而不是關心。

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