作者/慧子

通過跟着Peter老師搭建平台，我越來越意識到，很多時候，我們無法改變，最重要的原因在于，沒有認識自己。

我有時候，在夜深人靜時，都會盤問自己：我認識自己嗎？我今天犯錯了嗎？我最近負面的念頭多嗎？

蘇格拉底說：“人生最重要的事情，就是認識自己，隻有清醒地認識自己，才不會迷失人生的方向。”

一個人隻有直面自己，反省自己，覺察自己，思考自己的人生方向，是不是一直走在正确的道路上，才能真正走出自己的一條道路來。

01 反省，能讓你更好地認識自己

我們每個人每天忙忙碌碌，沒有時間反省自己，常常被生活中的問題所困擾。

最近讀《華杉老師講透論語》這本書，在看書的過程中，書中提到最多的一句話：

讀書最重要的是切己體察，對照在自己身上反省。

常人很難做到每日反省，即使反省到自己身上的缺點，也常常改正不了，我自己就是這樣的。

書中有寫到，他的一個朋友能夠在很小的事情上做到極緻。

比如，簡單到一條微信的回複，他都能做到，永遠都是自己結束對話的那個人。

反觀到自己身上，很多時候由于自己的疏忽，很多重要的信息忘了回複，等到我看到信息的時候，已經錯過了最佳的交流時間。

為什麼我沒有注意到手機的信息呢？

我可能會給自己找一個理由，每天給我發信息的人太多了，再加上一些無用的信息，就錯過了重要的信息。

老師提醒我幾次，删掉手機上的一些人，留下生命中重要的人。

而我總是偶爾想起來删掉幾個，沒有每天清理一些無用的信息，所以每次手機上都是信息，有時真的都不想看手機。

生活中就是這樣簡單的錯誤，很不起眼，不會被重視，但即使這樣的一個簡單的事情，我們也能一而再，再而三地犯錯。

孔子評價顔回，“不貳過”，什麼意思呢？就是能同樣的錯誤，從不犯兩次。

看上去如此簡單的道理，切記體察自己的時候，同樣的錯誤，每次犯十次的幾率都有，此刻，我真想扇自己兩個耳光。

比如，我發現Peter老師任何時候隻要是信息都會回複，哪怕簡單的一個“好”字。

我很多時候看到信息，就忘了回複，仔細想想，這就是差距。

任何的小事情，都暴露了一個人的修養和習慣。

一個人如果不反省自己，就會得過且過，既看不到自己的優點，更發現不了自己的缺點。這樣的話，既無法看清自己，更無法看清别人。

02 覺察，能讓你更好地管理情緒

每天我們會有很多的念頭，一個念頭去了，另一個念頭又來了，一天當中我們的情緒也是一樣的，可能一半的時候能量很高，一半的時候能量很低。

這個時候要如何來管理自己的情緒呢？

首先要提升自己的覺察力，覺察自己的情緒，看到自己的情緒變化，接受自己有能量低的時候，然後迅速做出調整。

記得曉華姐，有一次在社群分享，每天大笑七次，不僅心情好，而且不容易生病。

你也可以嘗試每天通過大笑來提升能量。

如何覺察自己的情緒變化呢?

可以選擇抄經，在抄的過程中來平複自己的心境，你會發現當你浮躁焦慮的時候，抄寫的過程就會走神，甚至是寫錯，這個時候你再把情緒念頭拉回來就好了。

當你内心比較急躁時，可以坐下來多抄幾遍，直到自己的心平靜下來，重新思考問題。

還有一種方式就是借助别人來提升你的能量，你把負面的情緒通過文字正面表達出來，發在朋友圈的文字，獲得點贊，留言，這也是一種賦能。

就像前段時間召開視頻會議，我當時臨到開會了有一個念頭，不想開了，因為自己有點累了，還要視頻會議，對于我來說也是挑戰。

會後看到大家的複盤收獲，就是給我賦能，所以情緒低落時，也沒有關系，隻要我們看到自己的情緒變化，不論是借由自己，還是外部，都可以來調整自己的情緒。

一定要讓情緒為自己所用，而不要被情緒吞噬，不能自拔，讓自己的每一種情緒都能為你創造不同的作品。

03 思考，能讓你更快地精進成長

你每天都很忙碌，還會花時間用來思考嗎？我一開始覺得越忙碌越好，忙才能體現一個人的價值，特别是我做社群運營的工作。

每天需要運營線上社群，不斷地跟學員溝通交流，很多繁瑣的事情需要處理和解決。

後來老師給我指出，不能總在自己的舒适區做事，因為運營的流程我已經非常熟悉了，我需要要把鍛煉的機會，給平台的夥伴，讓他們去成長，去實踐。

如果我不将機會給别人，自己就是在做重複的事情，一直在原地，無法突破自身能力邊界。

跳出舒适區，讓我明白一個優秀的領導人，是需要思考如何來運營人，而不是簡單停留在一件事情上。

如果我隻是埋頭做事，就很難關注到身邊的人，更談不上深度服務，因為我隻是把時間花在一件事情上。

運營第12期的22天寫作訓練營，我邀請豔菊姐來負責擔任輔導老師的總負責人，她有豐富的帶班經驗和私教的經驗，可以更好地帶輔導老師。

特别是當一個人忙得抽不開身時，一定要停下來，這個時候需要思考，哪些事情是我必須要做的，哪些事情是可做可不做的。

如果我沒有停下來思考，我就會一直在做事上努力，而忽略人才是平台的核心。

一個人的時間和精力有限，我們不是做的事越多越好，而是要專注思考，在自己的領域深耕，做到極緻專業和極緻深度。

認識自己不僅要在反思中，認識到自己的長處和短處，還要在工作中，看清自己的能力，在與人交流中照見自己。

認識自己，精準定位，知道自己有什麼，要什麼，放棄什麼，這樣才能少走彎路，真正走出适合自己的一條路。

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