這兩天,二舅火了!
UP主@衣戈猜想 用11分鐘27秒的視頻,濃縮二舅的一生,被很多網友稱為“今年看過最好的視頻”。
圖片來源:B站網友評論截圖
二舅是曾經的“天才少年”,遇到庸醫“成了殘疾”,沒能成為走出大山的“做題家”。
但二舅在命運起伏裡努力地活着,甚至去庇佑和照顧他人。他用三天看會木匠做活,“顧住”全村的維修工作。“二舅總有辦法”,為兩個妹妹出嫁打造精緻的“上海牌”家具,給養女甯甯出十幾萬買房,照顧不能自理的母親。
二舅的故事,是無數普通人的縮影。就像up主說的,從他身上“看到了我們這個民族身上所有的平凡、美好與強悍。”
厭倦了霸占熱搜的流量明星和各種負面醜聞,二舅的故事像是一股清流,讓如今天天喊着内卷、壓力和焦慮的我們感受到慰藉和溫暖。
up主說,回村三天,二舅治好了他的精神内耗。但同時,up主也在采訪中說道,“過一段時間,離二舅屋裡遠了,這個視頻也過去了,我會不會又擰巴起來?我不确定。”
除了想表達對二舅的敬意,小編也想與大家讨論一下當代人普遍承受的精神内耗的問題。
自己默默擔下所有的苦難與曲折,對我們來說,是面對挫折最好的方式嗎?
我們這些比二舅幸運的人,真的能因為對二舅的感動,擺脫自身承受的焦慮和精神内耗嗎?
關于這個話題,小編選了6本書,講透精神内耗是怎麼來的,我們如何去應對生活和工作中的苦難與不順心,手把手教你擁有強大的内心,與自己和這個世界和解,勇敢面對當下的壓力和挫折。
希望我們每一個積極生活的普通人,能像二舅一樣,在曲折的人生之路中莊敬自強,“下定決心,不怕犧牲,排除萬難,去争取勝利“。
《強大内心的自我對話》
伊桑·克羅斯 著
我們面對壓力和風險的時候,腦海中會出現喋喋不休的自我對話,這些聲音會讓我們焦慮,影響工作表現和專注力,降低決策力。
這本書告訴我們,如何在緊張時保持專注,在混亂中清醒思考,不被壓力産生的負面情緒困擾,在任何時刻都發揮自己的優勢。
《反脆弱》
納西姆·尼古拉斯·塔勒布 著
脆弱的事物,在壓力下會崩潰。但有一類事物,它們不僅能對抗壓力,而且能從不可預測的和不受歡迎的刺激因素中獲得成長、堅強并獲利。
在黑天鵝的世界裡如何“反脆弱”?如何從不确定性中獲益?建議讀讀這本書。
《你經曆了什麼》
奧普拉·溫弗瑞 布魯斯·D.佩裡 著
脫口秀女王奧普拉與精神科醫師的對話,用腦神經科學講清心理問題的産生原因和療愈方法。
我們的所有創傷,大腦和身體都會深深記住。我們所經曆的一切,塑造了我們今天的樣子。這本書将改變你看待人生的方式,幫你奪回人生的掌控權。
《安住當下》
朱迪斯·歐洛芙 著
高敏感人群擁有很強的共情力,但敏感善良的性格特質,也導緻他們容易過度付出、受到傷害。
《安住當下》是一本專為高敏感人群量身定制的生命之書,手把手教你巧妙避開能量“吸血鬼”,不再玻璃心,同時進行深度的自我關懷,成為一個更強大、内心更有力量的人。
《與自己和解》
大衛· J. 利伯曼 著
“世界如此美妙,我卻如此暴躁”。為什麼我們越來越無法控制自己的怒氣?我們可以做些什麼來讓自己永遠不會再生氣嗎?
這本書全面、綜合地審視了憤怒的潛在情感、身體和精神上的原因,并提供不生氣的高級心理學策略,引導你與自己和解,活得更通透。
《幸福的方法》
泰勒·本-沙哈爾 著
哈佛大學備受歡迎的心理學教授沙哈爾“幸福的方法”系列,暢銷全球15年,風靡全球的幸福經典。
追求幸福,不但是為目标努力奮鬥,也需要享受當下的每時每刻。按書中方法去思考人生并堅持練習,你會踏上持久快樂、更加幸福的旅程。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!