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生氣時該怎麼做才不生氣

生活更新时间:2024-10-05 14:03:23

學會消氣

　　古時有一個婦人，特别喜歡為一些瑣碎的小事生氣。她也知道自己這樣不好，便去求一位高僧為自己談禅說道，開闊心胸。

當高僧的身影迎着夕陽立在門外時，婦人問高僧：“大師，什麼是氣？”

　　高僧将手中的茶水傾灑于地。婦人視之良久，頓悟。叩謝而去。何苦要氣？氣便是别人吐出而你卻接到口裡的那種東西，你吞下便會反胃，你不看他時，他便會消散了。氣是用别人的過錯來懲罰自己的蠢行。

夕陽如金，皎月如銀，人生的幸福和快樂尚且享受不盡，哪裡還有時間去氣呢？

生氣時該怎麼做才不生氣（生氣的時候怎麼辦）1

生氣和消氣是人類情緒的，正常代謝每個人都是通過不斷的生氣和消氣來維持心理平衡的，如何消氣。

1.當你憤怒的情緒，即将爆發時提醒自己保持理性、冷靜，但是自己别發火，否則傷身有涵養的人一般能自我控制。

2.不聽信流言蜚語，小道消息聽了也不生氣，不用别人的錯誤來懲罰自己。

生氣時該怎麼做才不生氣（生氣的時候怎麼辦）2

3.無論遇到什麼事情都能心平氣和，不馬上做出不恰當的回擊給對方承認錯誤的機會。

4.凡事将心比心就事論事，若都能站在對方的角度來看，問題就容易消氣。

5.不斤斤計較，打擊報複，學會寬容就不容易發火。

學會消氣就要從現在開始

生氣時該怎麼做才不生氣（生氣的時候怎麼辦）3

比上不如人，比人不如。這是普遍的社會現象，我們應用名人的格言來安慰自己，平息怒火，消除憂愁，穩定情緒，隻要能做到淡泊名利，就能敞開胸懷消化種種不快，歡樂便将步入你的生活。

生氣時該怎麼做才不生氣（生氣的時候怎麼辦）4

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