之前有朋友問小編，如果讓你穿越到我國的古代的任意一個朝代，你選擇哪一個，小編自然是脫口而出了，當然是唐朝了，為什麼呢？當然是唐朝以胖為美了，這樣，小編就不用天天的想辦法減肥了，想吃什麼就吃什麼，敞開肚子使勁吃。對于胖胖的女生來說，減肥是一件非常痛苦的事情，而享受美食是一件非常開心的事了。

不過，生在這個時代，這個以瘦為美的時代，該減肥還得減肥，要不然很難能找的自己的另一半。很多人減肥的時候，就是不吃晚飯，隻吃水果，但是，這樣的方法，隻會讓你越來越胖了，因為，有些水果看似吃起來不甜，但是，熱量卻非常的高，所以，減肥的時候，水果也是要選對的。水果如果挑不對，隻會越吃越胖，這4種水果熱量低，别再吃錯了！

第一種：橙子

橙子是生活中最常見的水果了，尤其實在冬季，橙子也是很受歡迎了。橙子聞起來非常的香，而且吃起來甘甜可口，雖然有點酸，但是，味道卻很好。橙子的熱量也是很低的，100克的橙子，它的熱量隻有48卡路裡，糖分含量隻有11.1克，所以，對于減肥中的人來說，橙子也是可以常吃的。橙子的營養價值也很高，含有豐富的類胡蘿蔔素，還很耐儲存，不過盡量不要榨汁，裡面橙汁裡面的營養遠不如直接吃。

第二種：櫻桃

櫻桃也是一種非常好吃的水果了，它含有豐富的膳食纖維，吃起來酸甜可口的。櫻桃的熱量也很低，100克的櫻桃，它有46卡路裡，含糖量在10.2克。但是，櫻桃的價格卻非常的貴，尤其是車厘子，一顆車厘子的價格就要好幾元錢，吃多了會傷我們的錢包，因為真的是太貴了。櫻桃的品種有好多，貴的吃不起，我們可以吃便宜的嘛。

第三種：菠蘿

菠蘿是小編最愛吃的水果了，菠蘿酸甜美味，含有豐富的維生素C，營養價值很高。但是，菠蘿可不是鳳梨，菠蘿上面有刺眼，而鳳梨是沒有的。如果對菠蘿過敏的話，那就不要吃了，否則後果不堪設想。菠蘿的熱量也是很低的，100克的菠蘿，它的熱量隻有44卡路裡，而且含糖量僅有10.8克，所以，在減肥中的人還是可以多吃的。不過，菠蘿削皮之後，要放在鹽水裡面浸泡一會兒，去除菠蘿的酸味，吃起來不會很酸澀。

第四種：柚子

柚子在冬季也是很受歡迎了，價格還不貴，幾元錢就能買上一個大柚子，酸甜可口，吃起來很是爽口。柚子的維生素含量也是很高的，一般在挑選柚子的時候，柚子越重，肉質就越好，吃起來就越好吃。100克的柚子熱量隻有42大卡，含糖量僅有9.5克，每天吃上三四瓣，不僅能補充營養，還可以幫助減肥呢。

今天的美食分享到這裡就結束了！朋友們，你們對于《水果如果挑不對，隻會越吃越胖，這4種水果熱量低，别再吃錯了！》有什麼不同的看法，不妨在評論區留言，我會第一時間回複您，感謝您的評價，謝謝！

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