每個人都有一顆愛美之心，都希望自己每時每刻都美美哒，而黃褐斑的存在無疑是臉上的一個"污點"，影響着我們的美麗。那麼黃褐斑是怎麼形成的呢？有什麼淡斑的方法？

黃褐斑，又稱為肝斑，是面部的黃褐色色素沉着引發的一種皮膚病，大多發生在中年女性的面部，邊界較清晰，形狀不規則，常對稱分布于頰部，也可累及眶周、前額、上唇和鼻部。色斑的深淺與季節、日曬、内分泌因素有關，當精神緊張、熬夜、勞累時皮損可加重。

黃褐斑的形成與多種因素有關，如内分泌失調、藥物、紫外線照射、妊娠等都可能會導緻黃褐斑的出現。

1、内分泌失調

黃褐斑的形成與血中雌激素水平高有關，當身體的内分泌失調時，體内的性激素水平會發生變化，雌激素水平可能就會升高，就容易在面部形成黃褐斑。

2、藥物因素

如長期口服避孕藥，這類女性9%-20%都容易出現黃褐斑，甚至有的人在口服避孕藥一個月後面部便會出現這種斑點。此外，服用高血壓、糖尿病的藥物也容易形成黃褐斑。

3、紫外線照射

紫外線是很傷皮膚的，當大量的紫外線直接照射皮膚時，為了避免皮膚細胞被氧化，人體内會分泌出大量的黑色素，這些色素沉澱後就會形成黃褐斑。

4、妊娠因素

女性懷孕期間，臉上往往會長色斑，這可能是因為雌激素與黃體酮的聯合作用，刺激體内的黑色素細胞，增加了黑色素的生成，促使色素沉着所緻。妊娠期的黃褐斑，開始于妊娠的3～5個月，但在分娩以後會漸漸消退。

5、其他

如不良的飲食習慣，經常吃芹菜這類感光性較強的食物，很容易使得色素沉澱，形成色斑。另外，經常熬夜，作息混亂，長時間接觸電子産品，長期睡眠不足，精神緊張，壓力大等會影響人體的新陳代謝，也可導緻黃褐斑的形成。

1、做好日常防曬

防曬是一切治療的基礎，如果防曬沒做好，其他治療都可能會沒有用。這裡說的防曬不單單是指塗抹防曬霜，還需要遮陽傘、墨迹、防曬帽等完全防曬措施。

2、調整生活方式

規律作息，不熬夜，保證充足的睡眠，做到勞逸結合；保持良好的心态，緩解緊張、焦慮的情緒，學會調節自身的壓力；飲食宜清淡，多吃富含維生素C的食物；正确選擇護膚用品。

3、合理用藥

可以選擇的治療藥物有：

①氫醌及其糖苷衍生物。被認為是黃褐斑的一線治療藥物，常用濃度是2%~5%。

②維A酸。可以增強氫醌的脫色效果。氫醌、維A酸及類固醇激素局部聯合使用可以提高療效。

③果酸。這是治療黃褐斑的一種有效的輔助方法，适用于頑固性黃褐斑患者。

④維生素C和維生素E。維生素C可以抑制黑色素合成，維生素E則具有較強的抗脂質過氧化作用。

注意：具體使用哪一種藥物進行治療，建議咨詢醫生，在專業醫生的指導下選擇使用。

4、光電療法

比如激光治療、強脈沖光（IPL）治療。激光治療适用于頑固性黃褐斑患者；強脈沖光治療有助于控制皮損的炎症反應，對某些黃褐斑有一定的效果。

綜上所述，黃褐斑是多種因素共同作用下形成的，對我們的容貌影響很大，如果發現自己臉上長斑了，大家要積極治療，讓色斑慢慢淡化，然後消退，不要讓這種情況變嚴重。

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