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預防近視的六個要點

生活 更新时间:2024-08-15 19:17:40

太吓人了。我們中小學生近視率60%,排名世界第一,這項統計德國在15%,澳大利亞隻有1.3%。

預防近視的六個要點(近視如何預防我總結了3點)1

孩子們2020年居家上網課,小學生近視率增加了15.2%,很多家長呢,也沒當回事,認為近視了,戴個眼鏡就行,但是孩子如果成為高度近視了。未來有很多重要的職業無法從事你說那多可惜啊。

幫助孩子有效預防近視。我總結了3點,分享給你

預防近視的六個要點(近視如何預防我總結了3點)2

第一,每天至少兩小時以上的戶外活動,能讓近視發生率降低百分之十,因為室外光的強度變化是室内的幾百倍,在室外眼球會得到非常好的鍛煉。

第二,控制作業讀寫時間,連續用眼不超過四十分鐘要遠眺10分鐘放松眼肌。

第三控制電子産品的使用時間,尤其要記住202020法則。看電子産品20分鐘停下來看,看向遠處20英尺就是6米遠的一個目标,停留20秒以上。

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