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燕麥有什麼營養

生活更新时间:2024-07-20 23:17:56

燕麥有什麼營養?燕麥性平、味甘，有充饑滑腸的作用燕麥一般不用來做藥材，一般做食療使用，用來煲粥食用燕麥有降血糖、潤腸通便、補充鈣質、延年益壽、美白祛斑、預防心血管疾病的作用，下面我們就來說一說關于燕麥有什麼營養?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

燕麥有什麼營養

燕麥性平、味甘，有充饑滑腸的作用。燕麥一般不用來做藥材，一般做食療使用，用來煲粥食用。燕麥有降血糖、潤腸通便、補充鈣質、延年益壽、美白祛斑、預防心血管疾病的作用。

燕麥沒有食用禁忌人群，都可以食用，尤其是那些便秘患者、糖尿病患者、高血壓患者、高血脂患者、動脈硬化患者以及脂肪肝患者。應注意腸道敏感患者慎重使用。

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