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每天吃高熱量食物但吃不胖

生活更新时间:2024-11-18 20:19:18

最近小主摸到肚子上剛貼上去的秋膘，就開心不起來了。

每天吃高熱量食物但吃不胖（你吃下去的高熱量食物）1

小主找到了俄羅斯某健康網站公布了的一組食物熱量消耗的照片。

有意思的是它将每一個食物的熱量轉換成了運動量，看到這些恐怖的數據，殘忍地提醒着我們：自己吃下去的熱量，含淚也要跑完。

食物熱量

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▲玉米還是很健康的！

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▲魚子醬的卡路裡看起來也并不高

▲蘋果看起來非常健康！

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▲中餐标配漢堡一個等于4.05KM

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▲巧克力蛋糕熱量并不比漢堡低

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▲小蛋糕的熱量也可以接受

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▲薯條熱量竟然比漢堡還高

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▲冰淇淋的熱量也并不低

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▲巧克力高熱量食物

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▲士力架的熱量看起來和巧克力相當

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▲巧克力此類能量棒的食物并不是很高

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▲鹹蛋的熱量看起來并不高

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▲一瓶喜力啤酒竟然也有這麼高的熱量

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▲傳說中高糖的可口可樂熱量其實也不高

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▲啤酒配花生，熱量就高起來了

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▲卷餅的熱量讓人有點驚訝

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▲薯片還是少吃吧，量不大熱量奇高

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▲巧克力醬的熱量簡直是增肥的催化劑

你的午餐你做主

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每日膳食推薦攝入量：

男性：2250Kcal

女性：1800Kcal

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