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減肥蔬菜汁怎麼做竅門

健康更新时间:2025-11-06 23:20:44

減肥蔬菜汁怎麼做竅門（減肥蔬果汁的做法）1

【夏日必備之鮮榨蔬果汁】4種最好喝的蔬果汁制作法，隻需4分鐘，就能獲得一杯營養滿分的蔬果汁！！！

By 寶媽享食記【豆果美食官方認證達人】

用料

蘋果 1個
黃瓜 2根
胡蘿蔔 1根
櫻桃适量
菠蘿 1個
紫甘藍 25g
火龍果 1個
香蕉 1根
鮮奶适量

做法步驟

減肥蔬菜汁怎麼做竅門（減肥蔬果汁的做法）2

1、這次要教大家做的是4款鮮榨蔬果汁，因為家裡寶寶很喜歡喝果汁，但外面的果汁總是讓人擔心會不會有太多的添加物，會不會對寶寶的身體有害，便有了想法來做這個——4款非常健康有營養的蔬果汁。考慮到有些姑娘會有減肥的想法，所以專門找了1款能幫助減肥的果汁，就是第3個“蘋果黃瓜汁”，有興趣的姑娘直接看就行。

減肥蔬菜汁怎麼做竅門（減肥蔬果汁的做法）3

2、蘋果切成小塊

減肥蔬菜汁怎麼做竅門（減肥蔬果汁的做法）4

3、胡蘿蔔去皮切成小塊

減肥蔬菜汁怎麼做竅門（減肥蔬果汁的做法）5

4、放在一起，倒入鮮奶

減肥蔬菜汁怎麼做竅門（減肥蔬果汁的做法）6

5、放進榨汁機裡榨汁

減肥蔬菜汁怎麼做竅門（減肥蔬果汁的做法）7

6、完成。

減肥蔬菜汁怎麼做竅門（減肥蔬果汁的做法）8

7、然後要做的便是“櫻桃菠蘿汁”，先把櫻桃去蒂去核

減肥蔬菜汁怎麼做竅門（減肥蔬果汁的做法）9

8、菠蘿去皮切塊

減肥蔬菜汁怎麼做竅門（減肥蔬果汁的做法）10

9、将二者放在一起，加入純淨水

減肥蔬菜汁怎麼做竅門（減肥蔬果汁的做法）11

10、放入榨汁機榨汁

減肥蔬菜汁怎麼做竅門（減肥蔬果汁的做法）12

11、完成。

減肥蔬菜汁怎麼做竅門（減肥蔬果汁的做法）13

12、其後便是“蘋果黃瓜汁”，想減肥的姑娘一定要劃重點看！1個蘋果，切塊

減肥蔬菜汁怎麼做竅門（減肥蔬果汁的做法）14

13、2根黃瓜，切塊

減肥蔬菜汁怎麼做竅門（減肥蔬果汁的做法）15

14、榨汁

減肥蔬菜汁怎麼做竅門（減肥蔬果汁的做法）16

15、完成。

減肥蔬菜汁怎麼做竅門（減肥蔬果汁的做法）17

16、最後就是“紫香戀人”，25g紫甘藍，切條

減肥蔬菜汁怎麼做竅門（減肥蔬果汁的做法）18

17、1個火龍果，切條

減肥蔬菜汁怎麼做竅門（減肥蔬果汁的做法）19

18、1根香蕉，切塊

減肥蔬菜汁怎麼做竅門（減肥蔬果汁的做法）20

19、放入榨汁機，倒入純淨水，榨汁

減肥蔬菜汁怎麼做竅門（減肥蔬果汁的做法）21

20、完成啦，是不是非常簡單，寶寶們做起來吧~

小貼士

1、蘋果也可以去皮哦。2、家裡沒有鮮奶，可以用純淨水代替。3、想要奶昔的口感，可以加冰塊一起打，喜歡吃甜的就多加點糖。

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