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花茶有哪些功效呢

健康更新时间:2024-09-30 15:21:29

花茶看似很普通，但是它的功效卻是非一般神奇，而且也不難煮！！

花茶有哪些功效呢（有時會讓人出乎意料）1

一、紅棗枸杞玫瑰花茶

花茶有哪些功效呢（有時會讓人出乎意料）2

1、食材：玫瑰花适量紅棗 3個

枸杞适量冰糖适量

2、做法：（1）準備好材料，用80-90攝氏度的水沖泡，兩分鐘後倒掉水；

（2）倒入冰糖加水沖泡，5-8分鐘便可。

3、功效：改善血液循環、調節内分泌，益氣補血、祛斑調經、美白肌膚

二、雪梨菊花茶

花茶有哪些功效呢（有時會讓人出乎意料）3

1、食材：冰糖适量烏梅适量

洛神花适量陳皮适量

2、做法：（1）先将水燒開；

（2）在燒開的水中加冰糖，待冰糖全部融化加入烏梅，煮兩分鐘後再加入洛神花和陳皮；

（3）最後再用小火煮4到5分鐘，用過濾器過濾出梅子茶來即可。（也可以冰鎮哦！）

3、功效：清熱去火

四、桂圓紅棗枸杞茶

花茶有哪些功效呢（有時會讓人出乎意料）4

1、食材：枸杞 20個紅棗 10個

桂圓 10個紅糖适量

2、做法：（1）材料洗幹淨備用；

（2）砂鍋中倒入适量水放入準備好的枸杞，紅棗和桂圓中火燒十幾分鐘左右；

（3）最後加入準備好的紅糖，将煮好的紅棗枸杞桂圓茶裝入茶壺中即可。

3、功效：滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老

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