花茶看似很普通,但是它的功效卻是非一般神奇,而且也不難煮!!
一、紅棗枸杞玫瑰花茶
1、食材:玫瑰花 适量 紅棗 3個
枸杞 适量 冰糖 适量
2、做法:(1)準備好材料,用80-90攝氏度的水沖泡,兩分鐘後倒掉水;
(2)倒入冰糖加水沖泡,5-8分鐘便可。
3、功效:改善血液循環、調節内分泌,益氣補血、祛斑調經、美白肌膚
二、雪梨菊花茶
1、食材:冰糖 适量 烏梅 适量
洛神花 适量 陳皮 适量
2、做法:(1)先将水燒開;
(2)在燒開的水中加冰糖,待冰糖全部融化加入烏梅,煮兩分鐘後再加入洛神花和陳皮;
(3)最後再用小火煮4到5分鐘,用過濾器過濾出梅子茶來即可。(也可以冰鎮哦!)
3、功效:清熱去火
四、桂圓紅棗枸杞茶
1、食材:枸杞 20個 紅棗 10個
桂圓 10個 紅糖 适量
2、做法:(1)材料洗幹淨備用;
(2)砂鍋中倒入适量水放入準備好的枸杞,紅棗和桂圓中火燒十幾分鐘左右;
(3)最後加入準備好的紅糖,将煮好的紅棗枸杞桂圓茶裝入茶壺中即可。
3、功效:滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老
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