女人最容易長胖的幾個階段-tft每日頭條

女人最容易長胖的幾個階段

生活更新时间:2024-06-28 19:51:00

自古以來就有“窈窕淑女，君子好逑”的說法，讓很多人都印象深刻，并以該目标為己任，可内心所想大多數人都沒有實現，反而讓肥胖率越來越高。

女人最容易長胖的幾個階段（女性在3個階段最容易長胖）1

據統計數據顯示，我國成年人肥胖率已達到50%，還有很多隐形的肥胖群體，即雖然看起來很瘦，但有着腹部肥胖的特點，更會危及全身的健康。

在一項新研究中發現，腹部過于肥胖的女性要比全身性肥胖或者是其他部位肥胖的額女性，罹患動脈栓塞的危害更高。也就是說，即使你經常減肥，但腹部肥胖絲毫不動，那麼疾病危害也不會減少。

女人最容易長胖的幾個階段（女性在3個階段最容易長胖）2

還要提醒女性，在3個階段最容易長胖，如果你正好在這個階段，要努力控制了。

青春期階段的肥胖：随着青春期的到來，由于體内激素的變化，如果在此還像之前一樣吃得多，運動量很少，特别是喜歡吃各種甜點、快餐、喝奶茶的女性，久而久之，營養過剩的概率增加，從而面臨的是全身肥胖的危險。

随着年齡的增長，全身肥胖還極有可能轉變為腹部肥胖，以及增加代謝綜合征（高血壓、高血脂、糖尿病、高尿酸血症）的發生，大家要及時幹預，為以後的幸福生活着想。

女人最容易長胖的幾個階段（女性在3個階段最容易長胖）3

妊娠期階段的肥胖：當女性處于妊娠期，尤其是在孕早期三個月内，在得知肚子裡有一個小生命後，往往會為了為出生又需要營養供應的小家夥下意識多吃點。

對于孕早反應為食欲大增的群體，由于孕早期胎兒狀态不穩定，是保胎的關鍵期，不适宜做劇烈運動，又長期是吃得多、動得少的狀态，那麼孕期積累的肥胖，孕後就很難減下去。

所以，在這個階段，還需準媽媽們注意，為了避免體重上升過快，不利于後期減體重以及胎兒的健康，食物上應少吃甜點、蛋糕、油炸食品、外賣等等。

女人最容易長胖的幾個階段（女性在3個階段最容易長胖）4

更年期階段的肥胖：女性進入更年期後，因體内雌激素的變化，身體衰老的速度加快，機體代謝能力差等，都可導緻肥胖的發生。這個階段人們又偏愛高脂肪食材，更會加劇肥胖症。

如果你有明顯的更年期綜合征，如潮熱、精神紊亂、脾氣暴躁、乏力等，更需要飲食調理，如多吃富含植物雌激素的豆制品、新鮮蔬菜水果、全谷物類、奶類、薯類等等，以适量運動為宜。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活過期的藿香正氣液還有啥作用
小編前面幾次文章分享皆圍繞濕邪，提及濕邪，有一個藥物“藿香正氣液”不得不提，這味藥幾乎人人家中常備，有句話可簡要概括它在洩瀉方面的作用—“洩瀉濕盛最關鍵，藿香正氣除寒濕”，它為夏季治暑熱要藥，為治療寒濕洩瀉的關鍵藥，關于它的前世是如何演變的... 2023-01-25
生活花樣滑冰起源于哪個國家
花樣滑冰起源于哪個國家?花樣滑冰起源于18世紀的英國，後在德國、美國、加拿大等歐美國家迅速開展，今天小編就來聊一聊關于花樣滑冰起源于哪個國家?接下來我們就一起去研究一下吧!花樣滑冰起源于哪個國家花樣滑冰起源于18世紀的英國，後在德國、美國、... 2022-06-17
生活月經一般持續多長時間比較正常
女生們肯定都有被大姨媽“折磨”的經曆，你想讓她來，她不來，你不想讓她來，她偏偏就來了；有時候一個月大姨媽來兩次，有時候兩個月都不來，這些情況讓大家都防不勝防。為什麼會這樣？我們先從正常的月經周期說起。正常的月經周期是怎麼形成的？月經是女孩子... 2022-12-12
生活 jj象棋單騎絕塵54關怎麼過
JJ象棋單騎絕塵24關，四步絕殺，歡迎各位棋友提出寶貴建議和意見JJ象棋單騎絕塵24關，四步絕殺，歡迎各位棋友提出寶貴建議和意見, 2023-02-04
生活枸杞博覽會倒計時
來源:中國日報網#第五屆枸杞産業博覽會#6月16日，第五屆枸杞産業博覽會枸杞鮮果采摘直銷節在甯夏中衛市中甯縣玺贊莊園枸杞基地開幕。此次活動以“采摘茨園中一杞向未來”為主題，向市場釋放甯夏中甯枸杞鮮果上市的信号。據悉，截至目前，甯夏中甯縣枸... 2023-02-09
生活山東女子到常熟遊玩
常熟人喜歡吃羊肉面，有悠久的曆史，常熟羊肉面，湯頭考究，湯的味道鮮醇濃厚，澆在面條上格外好吃。山東女子到常熟遊玩，自然要品嘗一下常熟有名的羊肉面，女子來到的這家店，是一家百年老店，采用古老的傳統烹饪技法，做出來的羊肉香氣撲鼻，别具風格，很多... 2023-03-24
生活為什麼開不了京東白條
為什麼開不了京東白條?申請京東白條失敗的原因是：申請時賬戶申請時間短、級别低，訂單少，而且金額又小，所以通過率是非常低的，今天小編就來說說關于為什麼開不了京東白條?下面更多詳細答案一起來看看吧!為什麼開不了京東白條申請京東白條失敗的原因是：... 2022-06-05
生活汽輪機轉速升高值跟什麼有關
首先說下發電機的工作原理：我們都知道一個物理現象：就是一個線圈在磁場内旋轉，做切割磁力線的運動，在電磁作用下，線圈中會産生感應電流，通俗點說就是産生了電能。發電機就是根據此原理進行設計制造的，不過比較複雜而已，但基本原理是相同的。發電機的轉... 2022-12-11
生活剖腹産後的飲食要點和禁忌
剖腹産後飲食、護理身材玲珑小巧的準媽媽是一個很怕痛的人，針紮手指的小傷口都能讓她“痛不欲生”。不久，她的小寶寶就要出生了。在分娩方式上，她毫不猶豫地選擇了剖腹産。這樣，她就可以逃過可怕的産痛了。可是，生完寶寶後她才知道，剖腹産并不如想象中輕... 2023-03-08
生活開花時間最長的四種花
養花也會膩，與其跟風随大流，不如養些小衆的花，隻要适合你家的環境，都能養好，花花今天挑了一些，都是自己想要養的，花友們看看，有沒有戳中的吧~寶蓮花寶蓮花，又叫美丁花，它是灌木花卉，原産東南亞、荷蘭等地，現在國内還不算普及，不過看這顔值，大火... 2023-01-20
生活立冬的農事及民俗活動
“立”是“開始的意思，這4個節氣是指春、複、秋、冬四季的開始，古時又稱春種、夏管、秋收、冬藏，在一定程度上反映了一年裡的衣業氣候規律。自立春到立夏為春，立夏到立秋為夏,立秋到立冬為秋,立冬到立春為冬。主要農事活動：立春秋極作好春耕準備。土壤... 2022-12-23
生活好久不見42集花朵朵和賀言相遇
第13集：朵朵拒乃大的再次求婚與賀言在海邊拉鈎約定花朵朵好幾天都聯系不上葛天，于是去派出所報案。民警同志詢問花朵朵是不是和葛天鬧别扭了，同時表示一有消息就會立刻通知花朵朵。花朵朵心情不好，于是向胡主編請假了一段時間。葉琳娜推着賀言去新的辦公... 2023-02-20
生活韓劇僵屍校園57集
日前，Netflix韓國驚悚劇集《僵屍校園》公布新預告，本劇将于1月28日上線Netflix平台。《僵屍校園》改編自朱東根創作的，連載于Webtoon的高口碑漫畫《極度恐慌》。由尹燦榮、樸持厚、曹怡賢等人主演，《愛上王世子》導演李在奎與《T... 2023-02-15
生活南瓜發糕的做法
南瓜發糕的做法?用料：南瓜200克，酵母3克，白糖20克，面粉300克，今天小編就來聊一聊關于南瓜發糕的做法?接下來我們就一起去研究一下吧!南瓜發糕的做法用料：南瓜200克，酵母3克，白糖20克，面粉300克。首先準備好所有食材:南瓜泥20... 2022-06-12
生活 nasa為什麼造不出登月服
數千年來，人類總是緻力于緻力将夢想轉變為現實。而那種向着太空進發航天機構，或多或少都帶有一些浪漫主義色彩，美國航空航天局NASA便是這樣一個存在。但不知從何時起，人們提到NASA第一時間想起的不再是“尖端”“神秘”等字眼，而是那極具辨識度的... 2023-02-01
生活如何形成系統化思維
如何形成系統化思維?标準化是一種方法論細細想來的确如此标準化不僅是一種技術工具，更是一種科學方法，具有真理性和規律性，可謂亦道亦術，下面我們就來說一說關于如何形成系統化思維?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!如何形成系統化思維标準化是一種... 2023-03-20
生活陰陽師緣結神的新手陣容
正式服更新重點彙總：1.緣結神抽卡活動＆繪卷上線，依然還是3次UP，全圖鑒700抽必出。2.緣結神技能改動，除了實裝之前測試服對被動的改動外，對大招“神賜良緣”也做出了調整，現在7層緣時施放大招隻能賦予隊友額外回合，對緣結神自己無效；7層緣... 2023-03-24
生活男性頻繁刮胡子與壽命
一直以來胡子都是男性荷爾蒙分泌旺盛、身體常見的一個生理特征，當一個男性進入到青春期之後，身體中的雄性激素就會過多分泌，從而會導緻男生的毛發越來越旺盛。從古至今，都有這樣的一句俗語“女看男的毛，男看女的膘”，如果一個男人的頭發胡子非常旺盛，那... 2022-12-24
生活牛心做法步驟
牛心做法步驟?牛心，清理幹淨，周圍白色的東西不喜歡可以切掉，接下來我們就來聊聊關于牛心做法步驟?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!牛心做法步驟牛心，清理幹淨，周圍白色的東西不喜歡可以切掉。切片後用清水浸泡半小時左右，控幹水分。放入幹澱粉... 2022-06-16
生活科創闆做市交易什麼時候執行
作者丨陳植編輯丨包芳鳴圖源丨圖蟲科創闆做市交易時代正悄然臨近。10月15日，上海證券交易所發布消息稱，已完成各項準備工作，科創闆股票做市交易業務上線已準備就緒。上海證券交易所表示，做市制度的引入有助于提升科創闆股票流動性、釋放市場活力、增強... 2023-03-16
生活白櫻花純潔柔美
白櫻花純潔柔美?這個不平凡的春天終于醒來，風和日麗，到沙河櫻花谷，正是時候，我來為大家講解一下關于白櫻花純潔柔美?跟着小編一起來看一看吧!白櫻花純潔柔美這個不平凡的春天終于醒來，風和日麗，到沙河櫻花谷，正是時候。出四川廣元城半小時不到，進入... 2023-03-10
生活神将哪個優先升五階
《百戰三界》自覺醒功能（56級）開啟後，第一個每成功覺醒的玩家擁有了一雙華麗的翅膀，瞬間沸騰了整個服！那麼如何獲得覺醒進而獲得翅膀呢？讓我們看看覺醒的條件吧！覺醒需要主角或神将資質洗練到一定程度後，就可以通過材料進行覺醒。而覺醒材料邊需要通... 2023-02-22
生活老炮的價值觀有問題嗎
老炮的價值觀有問題嗎?電影老炮兒馮小剛前兩年主演有管虎導演的一部影片，刷新了馮小剛主演影片的新高度，在影片中，馮小剛飾演的六爺刻畫的非常形象，也非常真實，為什麼這部影片會那麼火？為什麼大家會感觸那麼深？因為在我們身邊都有像六爺這樣的老炮，隻... 2023-02-05
生活人治與法治的理解
法律像衣櫃。有完善的法律，依法而法，有章可循，一切清清楚楚，明明白白。和美而諧生。人治如原獸。即使有衣櫃，随性而發，難以約束。都然雜亂如麻，千頭萬緒。矛盾而禍起。, 2022-11-15
生活涼涼張碧晨楊宗緯最好的版本
在剛剛落下帷幕的《歌手》總決賽中，最讓我覺得過瘾的就是張碧晨和楊宗緯合唱的《三生三世十裡桃花》的主題曲《涼涼》，這是他們二人首次在舞台上合唱這首歌，聽了這麼多遍，終于聽到了現場版。我們都知道，在本季比賽中，歌手張碧晨可謂“賽運多舛”，本來她... 2022-11-07
生活簡單手工制作樹葉粘貼畫幼兒園
又到了每周一創意diy的課程啦，本期課程我們重點運用大自然的材料和寶寶一起完成一次藝術創作，我們這期的主題就是：《美麗的樹葉》在制作前可以做些準備工作：1、帶寶寶去戶外撿樹葉，引導寶寶撿顔色、形狀不一樣的樹葉。2、一邊撿一邊和寶寶欣賞樹葉的... 2023-02-16
生活湖南iptv在哪裡看
2018年5月，湖南IPTV市場整體情況呈平穩上升。本月湖南IPTV用戶的日均收看時長為254分鐘/戶，日活躍率為40.58%，日開機次數為1.60次/戶。本月報告從湖南電信IPTV市場情況、用戶收視行為分析、最受歡迎的頻道，最受歡迎的應用... 2023-03-31
生活戶戶通下雨天信号卡什麼原因
最近幾天，大雪“入侵”了全國的多數省份。由于降雪的原因，許多戶戶通小鍋的信号都受到了不同程度的影響。戶戶通出現信号弱，或是接收不到信号的情況，主要是“雨雪衰現象”造成的。因為在雨雪增多的冬季，當信号接收電平因雨雪衰低于機頂盒門限時，電視畫面... 2023-01-01
生活家電行業半年度分析
（報告出品方/作者：天風證券，孫謙，宗豔）核心觀點：家電行業的主線邏輯家電行業收入增長的驅動力和變化：人口數量/結構從宏觀上決定了家電行業的空間上限；家電行業規模增長受銷量和價格驅動。按照驅動因素的長短周期屬性來拆分，短期影響因素包括地産刺... 2023-03-13
生活貴陽龍洞堡國際機場t3規劃圖
記者日前從貴州省機場集團獲悉，貴陽龍洞堡國際機場3号航站樓将于12月15日正式投入使用。目前，工人們正在抓緊最後的收尾、清理及設備安裝調試工作。12月13日至14日，部分航空公司将在3号航站樓試運行。3号航站樓采用主樓加指廊構型（由一個主樓... 2023-03-27

tft每日頭條

> 生活

> 女人最容易長胖的幾個階段

女人最容易長胖的幾個階段

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注