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1、紅豆湯是由紅豆加白砂糖制作而成的一種湯,具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩、補血生乳等多種功效。
2、 今天劉嫂就來分享一下“薏米百合紅豆湯”做法,喜歡的朋友可以先收藏,有空自己試一下。
3、下面開始介紹所需要的食材:
提前泡好的紅豆、貴州特産薏米、百合、紅糖
4、先把紅豆、薏米、百合放在盆中洗幹淨,準備好一個砂鍋在放入涼水,把洗幹淨的薏米、百合、紅豆放入鍋中
5、大火燒開撇去浮沫,用小火慢炖一個半小時,放入紅糖繼續用小火慢炖10分鐘即可。一盆非常滋補的紅豆薏米百合湯就做好了
6、赤小豆含有較多的皂角甙,可刺激腸道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,對心髒病和腎病、水腫有益
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