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減肥餐西葫蘆的做法

圖文 更新时间:2024-07-20 23:17:56

減肥餐西葫蘆的做法(減脂餐煎蛋西葫蘆)1

春節過後,大魚大肉吃膩了,試試這道簡單的家常減脂餐,鮮香回甘,好吃不胖,居家常備的雞蛋就能做

By 羽翙的貪吃小廚房 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 雞蛋 1個
  • 西葫蘆 半個
  • 烤肉醬 一勺
  • 黑胡椒粉 少許

做法步驟

減肥餐西葫蘆的做法(減脂餐煎蛋西葫蘆)2

1、西葫蘆切片

減肥餐西葫蘆的做法(減脂餐煎蛋西葫蘆)3

2、雞蛋打散

減肥餐西葫蘆的做法(減脂餐煎蛋西葫蘆)4

3、少許油放入西葫蘆炒軟

減肥餐西葫蘆的做法(減脂餐煎蛋西葫蘆)5

4、放入烤肉醬翻炒均勻(沒有烤肉醬也可以用蚝油或生抽替代)

減肥餐西葫蘆的做法(減脂餐煎蛋西葫蘆)6

5、淋入蛋液,小火煎至蛋液微微凝固

減肥餐西葫蘆的做法(減脂餐煎蛋西葫蘆)7

6、撒鹽和黑胡椒粉即可盛盤

減肥餐西葫蘆的做法(減脂餐煎蛋西葫蘆)8

7、搭配咖啡和水果,又是營養美味新一天

小貼士

就,沒難度,無需技巧,西葫蘆會有少許出水,所以煎蛋的口感是嫩嫩的

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!

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