日式特辣咖喱雞飯-tft每日頭條

日式特辣咖喱雞飯

圖文更新时间:2025-02-24 18:56:36

日式特辣咖喱雞飯（咖喱雞肉飯下飯界大哥大）1

孩子超愛吃的咖喱飯，半小時内可以同時搞定飯和菜，簡單又營養

By 小腔小調兒

用料

雞胸肉 200g
咖喱塊 2塊
土豆 1個
胡蘿蔔 0.5-1條
黑胡椒 2克
生抽醬油适量（2勺）
米飯 1碗
黑芝麻少許
毛豆粒一小把

做法步驟

日式特辣咖喱雞飯（咖喱雞肉飯下飯界大哥大）2

1、準備好食材，雞胸肉可以用一半就夠孩子吃了。土豆，胡蘿蔔，圓蔥，青椒，或者孩子喜歡的其他食材都可以

日式特辣咖喱雞飯（咖喱雞肉飯下飯界大哥大）3

2、雞胸肉提前用料酒，生抽，生粉和一點點油腌制一下，其他食材切塊

日式特辣咖喱雞飯（咖喱雞肉飯下飯界大哥大）4

3、家裡如有豌豆或者毛豆也可以加一點

日式特辣咖喱雞飯（咖喱雞肉飯下飯界大哥大）5

4、鍋中一點點兒油，油熱以後加入雞肉翻炒至變色加入圓蔥翻炒，片刻後加入胡蘿蔔和土豆翻炒至斷生。

日式特辣咖喱雞飯（咖喱雞肉飯下飯界大哥大）6

5、加入開水，蓋鍋蓋焖煮15分鐘

日式特辣咖喱雞飯（咖喱雞肉飯下飯界大哥大）7

6、15分鐘後加入咖喱塊，攪拌至融化，再煮3-5分鐘即可

日式特辣咖喱雞飯（咖喱雞肉飯下飯界大哥大）8

7、出鍋和米飯一起裝盤，這樣的濃香咖喱飯每次孩子都可以光盤，喜歡吃咖喱的可以根據自己喜歡加減食材，都很好吃

雞胸肉的飲食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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