低脂與脫脂奶粉的區别-tft每日頭條

低脂與脫脂奶粉的區别

健康更新时间:2025-02-23 13:43:15

現在我們在商場和超市裡面經常能看到許多的奶粉，而這些奶粉裡邊兒分為脫脂奶粉和全脂奶粉，很多人覺得脫脂奶粉是不是脂肪含量比較少，适合減肥呢？今天就來給大家普及一下這個問題。

網友提問：你好。我最近在減肥，聽說脫脂奶粉不含脂肪，吃着更健康。請問是真的嗎?

低脂與脫脂奶粉的區别（脫脂奶粉真不含脂肪）1

這個說法是錯的!實際上，脫脂奶粉不僅含脂肪，還比全脂奶粉少了不少營養素。

然而，說好的“無脂”呢?

實際上，脫脂奶粉是在全脂奶粉生産工藝基礎上，用奶油分離機，将稀奶油從乳中分離出來，制成的奶粉。

值得注意的是，脫脂不等于無脂。

由于用離心方法将脂肪全部去除難度較高，成本也較高，所以，一般終産品中，脂肪含量并不等于0,而是在1%左右就可以了，有的還要求不高于2%即可。

不過，相比于全脂奶粉26%以上的脂肪含量，脫脂奶粉裡的脂肪，也算是很少了。但問題是：脂肪少了，有些營養也丢了。

事實上，在脂肪脫去的同時，溶解于其中的脂溶性營養素，如維生素A、E、D、K等，也會随之丢失。

其實，脂肪本身也具有一定的營養價值，能給人供給能量，也可以提供必要的脂肪酸。去除脂肪後，對人體健康并不友好的碳水化合物比例也會增高。

所以，從營養角度考慮，全脂奶粉營養成分更全面，也适宜更多的人群。

通過上面的介紹我們可以知道，雖然說脫脂奶粉脂肪含量較少，但是其他的營養同樣含量也減少了。對于我們日常生活來說，還是選擇全指奶粉比較好，這樣營養比較全面，對于我們身體健康也是有好處的。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康強迫症怎麼自我治療
強迫症，大家都不陌生：強迫洗滌：總覺得手髒，反複洗十幾遍，明知已洗幹淨，卻不能自制而非洗不可；強迫檢查：總覺得好像忘了什麼，反複檢查，如反複檢查已鎖好的門窗，反複核對已寫好的賬單，信件或文稿等；強迫計數：不可控制地數台階、電線杆，做一定次數... 2022-10-20
健康包子客是加盟的嗎
近來不少濟南人發現，自己身邊不知不覺開了很多名為“包子客牛肉湯包”的店鋪。記者調查中了解到，該品牌是濟南本土品牌，目前在濟南開店數量已超70家，僅今年以來開店數量就有接近30家，并稱要做“中國包子第一品牌”。加速擴張的同時，包子客的品控屢被... 2022-10-26
健康春季蒸菜100種做法
最近才發現，蒸菜也是相當的美味，清淡少油，做法簡單，營養豐富又美味，不管是葷菜還是素菜，都能給你不一樣的味蕾，很适合家裡面有老人和小孩的。下面，和大家分享6道家常蒸菜的做法，春天不想炒菜時，那就試試蒸菜，鮮香美味不上火，少煙又健康，有喜歡的... 2022-10-22
健康黃芪對糖尿病的好處
黃芪是我國一味曆史久遠應用廣泛的中藥，黃芪味甘性溫，具有補氣固表，托毒排膿，利尿，生肌，在多有名的方當中都作為君藥來應用，起到了很好的補氣作用。黃芪可用于脾肺氣虛或中氣下陷之證；衛氣虛所緻表虛自汗；氣血不足所緻癰疽不潰或潰久不斂以及浮腫尿少... 2022-11-19
健康力參的功效與作用
力參的功效與作用?力參也叫飛來參，是一種常用中藥材，它是人參的一種，根和葉子都能入藥，入藥以後能大補元氣，也能緩解體虛，另外它還可以當保健食材供人們食用能滋補身體也能提高身體免疫力，下面我們就來說一說關于力參的功效與作用?我們一起去了解并探... 2022-06-01
健康養寵小知識兔子便秘的症狀
造成小兔子拉稀的原因有多種，寵物主人不要太着急。應該注意觀察小兔子，找出是什麼原因讓兔子拉稀，然後再采取對應的措施，這樣才幫助到小兔子。接下來就說說兔子拉稀的常見原因：1、天氣變化若是遇到天氣變化大、突然降溫的情況，且平常主人如果是沒有注意... 2022-11-02
健康甲魚殼的功效與作用
甲魚殼的功效與作用?抗疲勞平時人們适量食用一些甲魚殼，能增強身體的抗疲勞能力，因為甲魚殼中含有豐富的甲魚多糖，這種物質可以轉化成能量被人體吸收，可以提高人體的耐缺氧能力也能加快身體内乳酸代謝，能促進人類體虎恢複，身體的抗疲勞能力也會随之提高... 2022-06-02
健康開胃又解饞的13道家常小炒
大家好，歡迎大家來到我的美食自媒體，我是美食領域創作者錦繡V山東：“專注美食，讓生活更有味。”我全緻力于收集簡單實用的菜譜，讓你再也不用發愁每頓飯吃什麼，喜歡的話就關注下我吧。今天為大家帶來了幾道家常美食的做法，這幾道美食也是深受大家的喜歡... 2022-11-15
健康納米光催化研究前沿
*今日頭條上無法顯示上标、下标，欲獲得更好的閱讀體驗請前往微信公衆号。*前往“納米酶Nanozymes”公衆号，了解有關納米酶的最新消息！*本文首發于“納米酶Nanozymes”公衆号，2022年3月12日*編輯：俞紀元文章簡介研究發現，免... 2022-11-27
健康苦瓜吃多少能減肥
苦瓜吃多少能減肥?，下面我們就來說一說關于苦瓜吃多少能減肥?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!苦瓜吃多少能減肥夏天怎麼吃苦瓜才能減肥巧吃苦瓜越吃越瘦先說說苦瓜的好處。苦瓜具有除邪熱、解勞乏、清心明目的效果。不僅熱量超低，還能有效抑制脂肪吸... 2022-11-19
健康銀耳湯的功效與禁忌
銀耳湯的功效與禁忌?能夠滋陰潤肺，因為從中醫食療的角度來講銀耳湯性平、味甘，入肺經，對于陰虛火旺所導緻的咽喉腫痛、眼睛紅腫、口腔潰瘍，肺燥所導緻的咳嗽、咳痰，如果适當食用銀耳湯，有滋陰潤肺的功效，我來為大家科普一下關于銀耳湯的功效與禁忌?下... 2022-07-28
健康塗身體乳的好處和壞處
塗身體乳的好處和壞處?好處身體乳中含有水分、甘油、凡士林、羊毛脂、維生素E、維生素A等多種保濕營養成分，使用後可以為人體的皮膚的補充一定的水分，并能鎖住水分，起到保濕滋潤的效果，從而能夠在一定程度上改善皮膚因為幹燥而出現的瘙癢、起皮、脫屑的... 2022-06-24
健康正确減肥方法和注意事項
正确減肥方法和注意事項?原創内容，擅自搬運者必究肥胖是因為身體的脂肪含量超标，脂肪分子是臃腫而肥大的，女生體脂率超過24%，男生體脂率超過20%的時候，你的身材就會慢慢變得肥胖起來，今天小編就來說說關于正确減肥方法和注意事項?下面更多詳細答... 2022-10-05
健康最科學的澆水方法
咱們平時養花肯定離不開澆水，澆水也是有很多小技巧的，花花今天交給大家幾個小妙招，在水裡面摻點平時我們廚房裡都有的幾樣東西，植株不僅吸收好，長得也快！小蘇打平日裡蒸饅頭時我們經常會用到小蘇打，但是很少有人知道小蘇打兌水澆花有奇效哦。如何使用？... 2022-11-15
健康排骨的營養價值與功效
排骨的營養價值與功效?排骨中含有蛋白質，脂肪，維生素，骨膠原，骨粘蛋白，以及磷，酸，鈣等微量元素等營養成分，可以滿足人體所需，接下來我們就來聊聊關于排骨的營養價值與功效?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!排骨的營養價值與功效排骨中含有蛋... 2022-06-24
健康不吃晚飯會達到減肥效果嗎
不吃晚飯會達到減肥效果嗎?不吃晚飯能減肥嗎？專家表示，這種做法是不靠譜的，晚上不吃飯減肥隻能短期減重，之後隻要吃晚飯就會反彈更厲害；不僅如此，不吃晚飯還會損傷胃腸道、引發膽囊炎和膽結石的問題、造成了身體代謝率下降等問題，我來為大家科普一下關... 2022-10-25
健康高血糖引發的并發症有哪些
對于糖尿病患者而言，綜合的自我管理起到決定性的作用；如何做到綜合的自我管理，首先要做好自我血糖監測。對于大多數患者來說，自我血糖監測是通過血糖監測儀來實現，當然還有更加先進的動态血糖監測儀，但并非适合絕大多數人群。多數的年齡較大的患者，更加... 2022-10-30
健康吃飯不積極怎麼解決
文/北京和睦家醫院營養師高亞娟一提到精神心理健康，大家一定會想到吃藥或做心理咨詢，但其實，除了藥物治療和心理治療之外，好好吃飯這件事對我們的精神心理健康也至關重要。您是否有過這種情況：餓得頭疼、心慌、注意力不集中無聊、心情低落的時候就想吃東... 2022-11-22
健康高血壓引起的腦出血幾率有多大
經常會有高血壓患者來咨詢關于腦出血的問題，最常提到的就是血壓控制标準，血壓高到多少會導緻腦出血？控制到多少才安全？高血壓作為腦出血的重要危險因素之一，的确值得我們關注，今天王藥師就來跟大家談談這個問題。血壓高到多少會發生腦出血？大概在這個範... 2022-12-02
健康堿蓬菜能長期吃嗎
堿蓬菜能長期吃嗎?堿蓬菜是一種能食用的野生植物，它也具有一定的藥用價值，它多生長在鹽堿地中，生命力頑強，每年長出的幼苗可以直接采集食用堿蓬菜的食用價值與藥用功效都很出色，經常食用對身體有諸多好處，今天小編就來聊一聊關于堿蓬菜能長期吃嗎?接下... 2022-06-04
健康如何榨檸檬汁
如何榨檸檬汁?食材：檸檬兩個，食用糖50g，食用鹽60g，今天小編就來說說關于如何榨檸檬汁?下面更多詳細答案一起來看看吧!如何榨檸檬汁食材：檸檬兩個，食用糖50g，食用鹽60g。首先清洗幹淨榨檸檬汁的有關用具。接下來取少許鹽抹在檸檬上搓動，... 2022-06-06
健康父愛如山閱讀短文答案
接到母親電話時，我正走在去技校培訓的半路上，一向沉着冷靜的母親帶着哭腔告訴我父親昏迷不醒了。那會兒，腦中一片空白，隻有一個念頭，趕緊跑向醫院。見到父親時，他半個身子不能動彈，嘴歪眼斜。我抓着父親的手，未及開口，淚水已先一步落下來。做了CT，... 2022-12-08
健康産婦吃什麼補身體
産婦吃什麼補身體?雞蛋棗湯雞蛋2個，紅棗10個，紅糖适量，鍋内放水煮沸後打入雞蛋卧煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可，具有補中益氣和養血作用，适用于貧血及産後氣血不足的調養，今天小編就來說說關于産婦吃什麼補身體?下面更多詳細答案一起... 2022-06-16
健康自制美白皮膚飲品
現代女性越來越追求時尚，更注重美容護膚。其實我們生活中常見的一些蔬菜瓜果做成果汁後服用後，更能達到普通化妝品達不到的效果，同時還能健康養生。大家不妨試試，重在堅持服用哦。一、胡蘿蔔汁胡蘿蔔汁營養豐富，具有明目、美容、降血糖、降血壓、抗肺癌等... 2023-02-04
健康早上吃花生米養胃嗎
導語：雖然我們的社會越來越好了，生活水平也得到了大幅度的提升，但是變好的同時也給身體健康帶來一定的壞處，同時也給身體健康帶來了一些負面的影響。比如說人們為了适應時代與社會的發展，為了不被這個快節奏的社會所淘汰，會在生活當中拼命的工作與學習，... 2022-10-26
健康做減肥豆芽湯竅門
做減肥豆芽湯竅門?鍋中水燒開加入少許醋放入海帶煮上5分鐘過涼備用，接下來我們就來聊聊關于做減肥豆芽湯竅門?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!做減肥豆芽湯竅門鍋中水燒開加入少許醋放入海帶煮上5分鐘過涼備用。炒鍋倒油爆香蔥姜。倒入海帶，豆芽... 2022-07-24
健康吸脂減肥有危險嗎
吸脂減肥有危險嗎?吸脂減肥是利用負壓将多餘的脂肪抽吸出來的一種減肥方法，即一種手術減肥法在這個手術裡，一根像放大了的針的手術器械，在皮膚上紮一個綠豆粒大小的“眼”，均勻地将皮下脂肪的第二、三層中絕大部分的脂肪抽吸出來這種方法的效果之迅速，是... 2022-12-09
健康遁卦的事業方向
遁卦的事業方向?2月6日，是武漢市漢口醫院婦産科主任趙楓在抗擊新型冠狀病毒肺炎疫情的第20天，，我來為大家科普一下關于遁卦的事業方向?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!遁卦的事業方向2月6日，是武漢市漢口醫院婦産科主任趙楓在抗擊新型冠... 2022-10-06
健康減肥期間能不能吃南瓜啊
減肥期間能不能吃南瓜啊?減肥當然可以吃南瓜，因為南瓜熱量低，有豐富的膳食纖維，有較強的飽腹感又能促進消化，有利于毒素的排出，含有不保和脂肪酸，有利尿作用，接下來我們就來聊聊關于減肥期間能不能吃南瓜啊?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!減... 2022-06-30
健康 60老人眼袋發青怎麼回事
60老人眼袋發青怎麼回事?武漢晚報訊（通訊員敖盼盼）日漸腫大的眼袋裡，竟藏着一個腫瘤4月14日，田女士後怕地表示，幸好及時去看醫生，把它取出來了，不然後果不敢想象，今天小編就來聊一聊關于60老人眼袋發青怎麼回事?接下來我們就一起去研究一下吧... 2022-11-14

tft每日頭條

> 健康

> 低脂與脫脂奶粉的區别

低脂與脫脂奶粉的區别

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注