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人生最糟心的兩件事：1長痘，2變胖。
長胖這回事吧，全都是自作孽。但長痘痘可就真的太糟心了!!!偶爾長一次也就忍了，但它偏偏喜歡反複長！一痘未平，一痘又起！難道真的沒救了嗎？

放心，能救。

其實我也是愛長痘的體質，臉上總是時不時的爆出幾顆成人痘，這麼多年也積累了很多戰痘經驗~

恰好後台有不少讀者，都在問我關于祛痘的事，那麼今天就來分享下，我是如何消滅痘痘的吧。

在功課開始之前，還是有必要給大家科普一下，令萬千少男少女頭痛的痘痘，到底是什麼來頭！

1

什麼是痘痘？

痘痘還有一個正式的名字，痤瘡。

我們平時常見的紅腫的痘痘、閉口粉刺、丘疹、囊腫、結節等，都屬于是痤瘡。

後面3種算是痘痘裡比較嚴重的了，靠調整作息、護膚品等很難改善，建議大家去正規醫院治療。

2

為什麼你會長痘痘？

長痘痘最根本的原因，就是毛孔堵塞了。

大家都知道臉上适當的分泌油脂，是對皮膚有好處的。但凡事都講究個過猶不及，當油脂分泌太多的時候就會堵塞住毛孔，讓皮膚無法正常的新陳代謝，這就為痘痘的形成埋下了一顆雷！（這也是為什麼油皮更愛長痘痘）

除了油脂，平時清潔不到位，導緻化妝品殘留物、空氣裡的髒東西堆積在皮膚表面，也會造成毛孔堵塞，這樣不長痘才奇了怪了。

另外，作息紊亂、飲食過甜過油膩、生理期（激素水平異常）等因素，都有可能導緻痘痘的生成噢！

3

如何避免長痘痘？

知道了痘痘的成因，我們就可以很好的對症下藥啦~

常說的①規律作息和②健康飲食今天就不詳細闡述了，我們好好講講③護膚品改善

一些比較嚴重的痤瘡，大家一定要去正規的醫院看一看！

但如果你像我一樣，總是偶爾冒那麼幾顆痘痘，是可以通過使用專門的祛痘産品，以及改變護膚方式去改善的。

要知道長痘痘的時候，平時所使用的高機能護膚品（比如美白、抗老等功效的），已經不适合此時的皮膚狀況了，使用不當還有可能讓痘痘更加嚴重！

所以下面就給大家分享幾款，我自己在長痘痘的時候，會用的一些護膚品（同樣也适合敏感皮膚使用），有需要的夥伴就往下看吧

潔面
不管是痘痘肌、敏感肌、還是一般肌膚，選擇一款清潔能力好又溫和的洗面奶，都是護膚裡最重要的一步。

Elta MD氨基酸潔面乳

Elta MD氨基酸潔面乳，是我長痘期必備的洗面奶！它的質地是乳液狀的，聞起來有股淡淡的小青瓜的味道，洗臉的時候很溫和滋潤，不會刺激到長痘痘的區域。

能打出非常綿密的泡沫，弱酸性的配方，跟皮膚的Ph值吻合，洗完臉不會帶走多餘的水分。非常适合痘痘肌、敏感肌。

芙麗芳絲潔面膏

這隻也是溫和潔面裡的代表啦，我不僅長痘痘的時候會用，平時用到它的次數也很多。

上臉很溫和，洗完臉以後通透感很強，幹淨不緊繃。算是氨基酸洗面奶裡的三好學生了。

水乳

理膚泉祛痘淨膚爽膚水

這款水，跟容易長痘痘的我，簡直有着過命的交情。配方很溫和，孕婦也可以用，敏感肌痘痘肌自然不在話下了。

它的成分裡含有水楊酸的成分，可以有效疏通毛孔，消滅多餘的皮脂，抑制細菌滋生。配合化妝棉濕敷，或者是早晚擦拭皮膚，可以很快的把不安分的痘痘“壓”下去！

質地屬于清爽不油膩那一挂的，上臉吸收後呈現啞光的狀态，不會泛油光。但該有的保濕度還是有的，油皮幹皮都可以用。

MINON保濕乳液

MINON的這款乳液，非常溫和，舒緩。不添加香精色素等刺激性原料，對敏感肌痘痘肌都非常友好。我前段時間打完皮秒後，修複階段用的乳液，就是這款。

主要成分是氨基酸 玻尿酸，可以快速滲透到幹燥的角質層，防止水分蒸發，保濕效果非常棒。還有平衡皮膚水油的效果，即使是大油皮，塗抹在皮膚上，也不會泛油光。

精華

長痘痘的時候，還可以用一些專門祛痘的功效型精華來對抗痘痘，平常家裡也可以預備一支，偶爾拿來救救急。

若美欣杏仁酸精華

若美欣杏仁酸精華，我在昨天寫精華測評的時候就上榜啦。溫和不刺激，敏感皮膚也能用。

可以非常輕柔的剝脫面部堆積的廢舊角質，疏通毛孔，改善痘痘、閉口粉刺等問題。還添加有波爾多樹葉提取物，對紅腫痘痘帶來的炎症十分有效！簡直就是長痘時期的救命神器！

精華是水狀的，延展性很好，吸收快不粘膩。拍着胸脯給你們打包票，臉上的痘痘、閉口等問題，連續用2-3天就能看到明顯的改善！

建議每周用2-3天，早晚各一次使用。用棉簽蘸取，點塗在痘痘上。

面膜

VT老虎面膜

VT老虎面膜應該算是祛痘界冉冉升起的一顆新星了，裡面添加了積雪草的成分，積雪草本身就是帶有修護作用的，所以你們懂的。

面膜紙是紗布狀的，比普通的面膜紙會厚一點，但是敷在臉上很透氣，也不容易變形~這款精華液也賊多，不會像其他祛痘面膜敷一會就幹了。

我用了幾貼之後，發現本來要一周才能消的紅腫痘痘，兩三天就癟下去了，而且皮膚也沒有之前那麼幹了。補水效果可以打90分，哪怕不是痘痘肌，一般膚質用來補水也可以。

敷爾佳白膜

敷爾佳白膜算是最早火起來的一款醫美面膜啦。

上臉很服帖，能很好地包裹住皮膚，官方表示可以敷30分鐘，但我覺得15分鐘左右就可以了，敷久了面膜紙幹燥，會倒吸皮膚的水分。

皮膚不穩定、長痘痘的時候，這款急救效果特别好。基本用完2盒之後，痘痘、紅血絲、敏感等現象，就會改善80%。

敏感肌也可以拿來作為日常護理使用，維穩效果非常棒。皮膚的各種“小情緒”，都能很好的平複。

好啦，以上就是今天的分享啦！除了以上幾種方法外，大家也要注意頭發和枕頭的清潔，除了洗臉護膚化妝外，盡量不要用手摸臉!!!如果你有适合痘肌的護膚品，也要留言種草給我呀！

我是每天分享幹貨的fun 妞，關注【皮膚空間】，做個精緻有内涵的魅力女人！

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