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一瓶可樂含能量百分之多少

生活更新时间:2024-11-26 13:54:52

一瓶可樂含能量百分之多少（一瓶可樂含有多少塊糖）1

天氣越來越熱，沒什麼能比喝一瓶冰鎮可樂更讓人舒服的了。可是在你尋求口感的舒爽的同時，你正悄悄地吃進了13塊糖。如果天天喝，小心會得糖尿病！

根據世界衛生組織的推薦，成年人每天攝入的糖量最好能夠控制在25克以内，相當于6塊左右方糖的含糖量。但是現在一瓶大約500毫升的可樂，含糖量就高于54克，相當于13塊左右方糖的糖含量。喝得越多，攝入的糖分也就越多。

劍橋大學的研究人員也證實，可樂以及其他的一些含糖飲料，都能夠明顯增加2型糖尿病的風險。而當你戒掉糖飲料的時候，你患糖尿病的風險可以降低25%。

一瓶可樂含能量百分之多少（一瓶可樂含有多少塊糖）2

為了減少因攝入過多糖而造成肥胖和糖尿病，英國曾經打算開始征收“糖稅”，每100毫升含5克糖以上的飲料須繳稅，這個政策将在2018年4月生效，而政策一旦生效，預計會給财政帶來5.2億英鎊的收入。

據喬治大叔說，雖然他每天喝很多的可樂，但是他總是渴望更多，醫生說他這是得了“糖瘾戒斷症”，對糖上瘾了。喬治想要通過自己的試驗來告誡年輕人，避免過多的攝入可樂等甜飲料，特别是年輕人。

雖然，現實生活中很少有人一天喝10罐可樂，但是仍然有不少年輕人用飲料來代替水。這種做法對身體健康來說，是非常不利的。所以，最好還是少喝一些甜飲料，特别是碳酸飲料。

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