很多的姐妹都在來月經的時候可能會出現痛經，兌點紅糖水喝上一杯，好像可以起到一個緩解的作用，但是其實上紅糖水本身隻是紅糖加上了熱水，能夠補充一點能量了。
痛經分為原發性和繼發性兩種，無論是哪種痛經，紅糖水都不管用。
[捂臉]姨媽痛，到底能不能喝紅糖呢？
紅糖，是用甘蔗的莖汁直接煉制而成的赤色晶體。按結晶顆粒不同，分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等，沒有高度精練，保留了蔗汁中的全部成分，有糖的功能，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等德衆微量元素，雜質是紅糖營養價值高的重要原因。紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、活血化淤的作用。
正是因為紅糖的主要成分都是蔗糖，能夠占到95%以上，剩下的5%，也就是一些少量的維生素或者是礦物質等等，補充能量，也是對經期來的姐妹們，肚肚疼可以起到維護作用。
[玫瑰]建議一般原發性的姨媽痛，可以熱敷小肚緩解，或者适當的口服解熱鎮痛藥（如：布洛芬等）。
[捂臉]那因為“姨媽”導緻的貧血，可以喝紅糖水嗎？
紅糖補血：一百克紅糖含有鐵元素4mg，女性每天需要的鐵元素至少要1mg，月經期間需要更多，每天要吃25g的糖才能滿足最基本的需要，真正的缺鐵性貧血，還是需要在醫生的處方使用鐵劑治療。
[玫瑰]有血糖代謝問題的人，還是建議不要吃紅糖。
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