羊肚菌雜菇湯-tft每日頭條

羊肚菌雜菇湯

生活更新时间:2025-01-28 04:21:32

哈喽，大家好，我是桐爸

今天分享一道“羊肚菌炖瘦肉湯”，不僅味道鮮美，在減肥和美容方面也是很有作用的。

羊肚菌雜菇湯（廣東靓湯羊肚菌太子參湯）1

1.首先我們提前把羊肚菌用45度的溫水泡發，撒上一些鹽，攪拌一下，記得是溫水哦，因為用冷水或開水會破壞羊肚菌的口感的。

羊肚菌雜菇湯（廣東靓湯羊肚菌太子參湯）2

2.為了防止羊肚菌裡面有沙子，我們把每個羊肚菌剪開一半，

羊肚菌雜菇湯（廣東靓湯羊肚菌太子參湯）3

3.然後放置浸泡20分鐘，我們可以看到浸泡的水慢慢變暗黃色了，最後再把羊肚菌輕微清洗一下即可。

羊肚菌雜菇湯（廣東靓湯羊肚菌太子參湯）4

4.同時，我們也把太子參用清水浸泡20分鐘即可。

羊肚菌雜菇湯（廣東靓湯羊肚菌太子參湯）5

5.接着我們把泡發好的羊肚菌切碎，也把豬瘦肉剁碎均勻，把他們放在一起攪拌均勻。

羊肚菌雜菇湯（廣東靓湯羊肚菌太子參湯）6

6.我們準備一個炖盅，把所有食材一起放入炖盅裡面，

羊肚菌雜菇湯（廣東靓湯羊肚菌太子參湯）7

7.加入适量的溫開水，蓋上蓋子，隔水炖熬2個小時即可。

羊肚菌雜菇湯（廣東靓湯羊肚菌太子參湯）8

8.最後，我們加入适量的鹽調味，在攪拌一下就可以喝啦。

羊肚菌雜菇湯（廣東靓湯羊肚菌太子參湯）9

太子參又叫孩兒參，有補氣生津的效果。

羊肚菌富有多樣的營養元素，是一種不含任何激素，無任何副作用的純天然滋補品，對減肥和美容方面也是很有作用的，而且還可以增強睡眠質量，有強身健體的功效，所以羊肚菌對男女老少都可以喝。

羊肚菌雜菇湯（廣東靓湯羊肚菌太子參湯）10

羊肚菌雜菇湯（廣東靓湯羊肚菌太子參湯）11

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