“腎透支了，感覺身體被掏空”

這是電視劇裡的一個廣告詞，可以說是直擊患者的痛點，說明你的腎出現問題了，腎髒是人體非常重要的器官，因為它負責生成、過濾尿液，使身體裡面的毒素、有害垃圾得到及時排出。

一旦腎功能出現問題，人們的排洩以及代謝功能将會逐漸下降，體内的垃圾和毒素也會越積越多，将會對人體健康造成影響。

所以，任何人都要積極呵護好腎髒健康，預防腎髒透支。

一旦出現“腎透支”，你是身體将會給你發生這5種信号，如果你有接收到這種信号，一定要重視，盡快去醫院檢查就診。

1、尿量過多或過少

正常尿量為1000~2000毫升/日，平均值為1500毫升/日左右。尿量增多或減少，都可能是腎髒病的表現症狀，特别是晚上多尿通常是腎髒病的信号。

2、身體水腫

引起身體水腫的原因有很多種，比如晚上睡覺之前經常大量喝水使人在早上起床水腫、患了心髒病出現心源性水腫。

如果腎透支也會導緻腎功能變差，全身的血液循環功能下降，身體裡面的水分無法順利排到體外就會出現水鈉潴留的現象，使人的眼睑、四肢部位出現水腫，尤其是早上起床的時候症狀更加明顯。

3、精神狀态不佳容易疲勞

腎髒功能透支後，非常容易感到疲倦，而且精神狀态非常不好，注意力難集中。

這種情況會讓很多人誤認為是過度勞累所引起的，但是，如果長期如此，很有可能是腎陰虛所導緻的。

4、嚴重脫發

每個人都會有脫發的情況，但是一般來說數量會很少。

經常熬夜的人，就會導緻内分泌紊亂，并且情緒也會越來越暴躁，頭皮上的脂溢性皮炎，也可能會導緻嚴重脫發。

所以通過頭發的健康，可以從側面反映出腎髒的情況，如果腎髒消耗嚴重，脫發可能就會非常厲害，兩者之間是互通的。

5、腰酸背痛

平時幹了重體力活或者劇烈運動有可能會導緻腰背部的肌肉、骨骼被受損引起疼痛，腰部長時間受涼也會引起無菌性炎症變得酸痛。

發生腎透支的情況後由于身體裡面的毒素、有害物質沒有排出，大量堆積在身體裡面就會引起腰酸背痛。

所以，如果發現有以上這些異常表現時，建議大家一定要引起重視，它很可能是“腎透支”發出的信号。

最後，大家平時也應該做好養護腎髒的工作，比如：

1、健康飲食

應該要有一個合理的飲食方式，比方說在平時可以多吃一些富含維生素的瓜果蔬菜。除此之外，一定要注意減少蛋白質的攝入，畢竟腎髒的任務之一就是排出蛋白質。

還有就是飲食要清淡，避免攝入一些高油，高鹽，高脂肪的食物。

2、天氣逐漸變涼，要注意腰部保暖

中醫認為，“腰為腎之府”。患者在寒冷的季節要避免腰部受風、寒、濕邪的侵襲，在炎熱的夏季也不要使腰部着涼，以避免腎髒受損而影響或降低腎髒的功能。

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