我是個90後的帥小夥，

平時最大的愛好就是打遊戲

繁忙的工作壓的我喘不過氣來

這不，盼星星、盼月亮

盼來了今年最後一個長假

這七天國慶長假

不知道你們是如何度過的呢？

但對我來說

卻是在痛苦中度過......

“

假期第二天

我就與朋友們組隊

投入了遊戲世界的懷抱

從早上九點到晚上九點

我放肆地打了十二個小時遊戲

最後一局結束

當我擡起頭，想要拿起水杯時

我突然感到身體無力

緊接着是眼前一黑

癱坐在椅子上

一瞬間，我感到無比心慌

腦袋開始發暈

甚至呼吸也變得困難

“我年紀輕輕，我還不想死”

這個念頭萦繞在我的腦海中

我意識到必須做些什麼

于是，在國慶七天樂的第二天

我不幸地進了急診

”

測血壓、心電圖、做CT、拍X線片

我做好了聽醫生宣判我得了“冠心病”的心理準備

在即将把銀行卡密碼告訴我媽時

醫生拿着檢查報告找到我：

“小姑娘，别擔心，心髒和大腦都沒事，

你隻是頸椎出了問題而已。”

是的，我隻是得了頸椎病。

頸椎病是因頸椎間盤退變及繼發性改變，刺激或壓迫相鄰脊髓、神經、血管等組織，繼而出現的一系列症狀和體征的綜合征。

人體共有7塊頸椎，從上到下依次為C1-C7。頸椎的運動範圍較大，活動度高、易勞損的部位最易發病，日常的很多不良習慣會成為頸椎病變的罪魁禍首。比如長期低頭玩手機或伏案工作。一個成年人直立時，頸椎承受的壓力在5公斤左右，而當我們低頭玩手機時，頸椎要承受22公斤以上的壓力，這也是我此次頸椎病的原因。

在各種類型的頸椎病中

神經根型頸椎病發病率最高

由于突出的椎間盤、增生的鈎椎關節

壓迫了相鄰的神經根

引起了神經根性刺激症狀

表現為短期内加重的頸肩痛

疼痛會蔓延到上肢甚至手指

頸部肌肉痙攣，有壓痛

上肢肌力減退，動作不靈活

頸椎病還有其他類型

如脊髓型頸椎病

常表現為身體感覺、運動障礙

如椎動脈型頸椎病

表現為頭暈、惡心、耳鳴、偏頭痛等

也就是我此次頸椎病的症狀

萬萬沒有想到

二十幾歲的我已經患上了頸椎病

幸好醫生告訴我

我現在的情況是可逆的

隻要認真治療就可以恢複正常

常見的非手術治療包括

頸椎牽引、頸部制動、頸部理療

改善不良工作、睡眠姿勢

配合使用非甾體類抗炎藥

和肌肉松弛劑、神經營養藥等

tips

在日常生活中，我們可以通過簡單的自測

判斷頸椎是否出現了問題：

身體貼緊牆壁保持直立

向前低頭，肩膀不離開牆壁

用下巴和前胸夾住一張紙

如果下巴貼不到前胸

或是需要聳肩才能夾住一張紙

那麼就提示你有頸椎病的風險

避免長期低頭伏案

選用符合頸部生理弧度的枕頭

适時站起活動身體關節

對于預防頸椎病有着很大的作用

話說到這裡

我要去做頸椎牽引了

祝大家都有一個健康的頸椎！

專家介紹

葉曉健，骨科主任醫師，教授，博士及博士後導師，醫學博士。國内外著名脊柱外科專家，中國頂級脊柱微創專家。現任上海交通大學醫學院附屬同仁醫院骨科行政主任、虹橋國際醫學研究院副院長。

從事脊柱外科三十餘年。對各類高難度頸胸腰椎傷病如上頸椎頸胸段疾病、脊柱畸形、胸腰椎間盤突出、椎管狹窄、脊椎峽部裂及脊椎滑脫、炎症、韌帶骨化病、脊椎不穩及脊椎外傷性骨折脫位等疾患的診斷和治療，具有豐富的臨床經驗。除了繼承傳統頸椎特色外，2000年後對脊柱傷病的微創治療情有獨鐘，從2010年起逐漸聚焦脊柱椎間盤鏡、可擴張通道、椎間孔鏡、經皮椎弓根螺釘固定、經皮椎體成型手術、微創側方融合手術、中線小切口減壓固定手術、導航手術等各類微創術式。2013年起開創性地将内鏡技術、數字化技術應用于頸椎病的治療，為業界廣泛認可，連續多年入選中國名醫百強榜脊柱微創評TOP10，入選上海市東方名醫錄。

【門診時間】

專家門診：周三上午

特需門診：周三下午

餘将明，骨科副主任醫師、副教授，醫學博士，碩士研究生導師。入選滬上名醫，上海市科技評審專家組成員。在國内率先開展應用脊柱微創技術治療各種脊柱傷病。如應用脊柱内鏡技術治療頸椎病、腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄症；小切口或微創通道減壓椎間融合内固定術治療腰椎滑脫、腰椎不穩及腰椎管狹窄症等。目前主刀完成脊柱外科傳統開放與微創手術2000餘台。

醫療特長：擅長頸椎病、腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄症、腰椎滑脫、脊柱骨折及畸形以及疑難複雜脊柱疾病的開放與微創手術治療。

【門診時間】

專家門診：每周二上午

特需門診：每周五上午

預約就診請關注公衆号：

（配圖源自網絡，如有侵權請通知删除）

供稿：骨科 餘将明、顧竹佳

編輯：宣傳科

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