tft每日頭條

 > 生活

 > 花生汁下奶的做法大全

花生汁下奶的做法大全

生活 更新时间:2024-09-28 23:58:57

花生汁下奶的做法大全?花生仁30粒上下,用的是紅皮生花生米,放入開水裡泡一下就可以馬上輕輕松松削皮;白木耳一小朵,泡軟後清洗;牛乳一袋,老冰糖适當;燕麥片2小勺,白木耳和燕麥片随便天賦加點就可以 ,今天小編就來聊一聊關于花生汁下奶的做法大全?接下來我們就一起去研究一下吧!

花生汁下奶的做法大全(花生汁下奶怎麼做)1

花生汁下奶的做法大全

花生仁30粒上下,用的是紅皮生花生米,放入開水裡泡一下就可以馬上輕輕松松削皮;白木耳一小朵,泡軟後清洗;牛乳一袋,老冰糖适當;燕麥片2小勺,白木耳和燕麥片随便天賦加點就可以。

取來攪拌器,放進削皮的花生米,泡軟洗好的白木耳,燕麥粉,再倒進225ml的冷水,便是一袋牛乳的量,随後攪弄成奶白色的花生仁汁,無須過濾,假如想口味更為細緻些,能夠過慮一次,過慮出來的花生仁泥能夠熬粥的情況下加進。

取火鍋,把攪拌器裡的花生仁汁倒入,中文火加溫,把花生仁汁燒開,添加老冰糖再略煮一下,最終添加一袋牛乳,攪拌後就可以關爆火。倒進好看的水杯就可以喝過,很好吃的。大約便是三袋牛乳的量,你能依據你的需要随便調節使用量。

花生仁蛋白中帶有豐富多彩的身體必不可少的8種碳水化合物。花生奶沒有膽固醇,而脂肪酸、花生四烯酸成分很高,常常食用具備推動生長發育、維護保養身心健康的優良功效,因此古代中國花生仁就會有“長生果”之美名。花生仁中帶有很高的大豆卵磷脂,不飽和脂肪酸在身體的基礎代謝中起着運輸氧的關鍵功效,是一種高效率的營養保健品,這就是提高了花生奶的營養成分作用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved