對于女人而言，每一個月來一次月經是比較正常的，對于正在處于學業當中的小女生，一般都會在上初中之後，差不多就來月經了。小女生第1次來月經，說明他們的身體發育還是比較成熟的也比較正常，也能夠說明他們從女生可以走向一個女人的過程。由于遺傳因素，體制不同環境的因素，女孩的第1次月經時間可能都會不一樣，在一般情況下大約12~15歲之間，這也是小女生一生當中最重要的一步，那麼多大來月經最好的？

女孩第一次來“例假”，若不早于這個“年齡”，無疑是大長腿了！

女孩子來“大姨媽”的年齡一般都是十二歲到十六歲。有些營養比較充裕，發育比較好的，來“大姨媽”的年齡也會早一點，但是也不會太早，一般都是在十一歲左右。隻有很少的一部分人是在十六歲以後，甚至十七歲的時候來“大姨媽”的，家長也不必太擔心，這也屬于正常的。很多家長在孩子十一歲來“大姨媽”的時候，就非常擔心了。

在生活中，有部分女孩子會過早或過晚來“例假”，對身體産生了很大的影響。一般早于8歲，在醫學上稱為早熟，這類孩子在心理上本來就不成熟，再加上過早的發育，會讓她們覺得自己跟别的女孩子不一樣，所以會給孩子心理上造成很大的負擔。在以後進入到青春期生長和發育也會比較好一些，所以家長不用擔心孩子會影響到他們的身體健康和正常的發育功能，孩子來說在第1次來月經的時候，難免會産生一些恐慌的心理，甚至覺得非常的害怕，那麼作為家長就要給孩子普及這方面的生理衛生知識了。當然，要是女孩子第一次月經晚于16歲，也應該引起家長的注意，這也可能影響孩子的身高等各方面條件。

一般女孩子來了例假之後，隻要骨骺線沒有閉合，就還有長高的空間。想知道孩子是不是能長高最好去查一查孩子的骨齡。隻要骨齡不超過實際年齡，就有長高的潛能。一般來說，身高在18歲後增長明顯會變緩慢，二十歲左右停止發育，最終身高也是到了那時候才會定型。不過，來例假也不是對長高沒影響，現在給女孩測完骨齡，計算未來身高時還需要用是否來例假這一數值作參考。

所以說，女孩子月經在12—16歲之間才是正常的，身高增長也會正常。現在市面上各種各樣的補品，讓孩子處于營養過剩的狀态。對于她們的身體來說，還不一定能消化吸收。其次，飲食安全問題我們也需要考慮。可能一些食品之中，含有的添加劑就會刺激孩子，導緻不正常的身體發育。還有一些功能性飲料，盡量不要讓孩子喝。在孩子飲食方面，家長要下足功夫，千萬不能讓孩子長期使用含有激素的食物。

相信每個家長都應該知道，休息對孩子來說是非常重要的，因為如果有一個高質量的睡眠，那麼在第二天她的精神就會非常好。也會有利于女性激素分泌，減少女孩子月經過早出現的風險。我們也知道孩子長高其實是發生在晚上的，如果晚上都休息不好，又何談能夠長高呢？因為如果孩子經常晚睡的話，體内的生長激素分泌量就會逐漸減小，從而導緻骨頭無法正常發育，因此家長朋友們一定要及時督促孩子，同時多陪孩子出去玩一玩，這樣有利于孩子的身體發育。

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